Вашият опит с форума за аквафитнес
Обсъдете преживяванията си с аква фитнес в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! От известно време ям LowCarb и използвам степера си, докато гледам телевизия! Ако мога, ще оставя колата и асансьорите вляво
Вашите преживявания с аква фитнес
От известно време ям LowCarb и използвам степера си, докато гледам телевизия! Ако е възможно, оставям колата и асансьорите вляво, стига да не е задължително да отида до 7-мия етаж. Разхождам се по 30 минути веднъж седмично.
Вече загубих едно или две килограма, но в средносрочен и дългосрочен план трябва да сваля още 20 килограма и сега търся „моя“ спорт!
Току-що отидох да плувам и разбрах, че плуването на обиколки не е моето нещо - пия и мисля, че е глупаво! Колоезденето също е глупаво и джогинг също! Тотално глупаво!
Сега имам идеята да правя аква фитнес, докато съпругът ми плува в обиколките си!
Това носи нещо?
Това пълноценна тренировка с болни мускули и всички подстригвания или трябва да измисля нещо друго? Това вкарва ли ме във форма? Това стяга ли тялото ми или трябва да правя нещо друго едновременно?
Би било чудесно, ако споделите своя опит с мен. Благодаря
AW: Вашият опит с аква фитнес
Правих аква аква фитнес за известно време и го харесах. Много е лесно за ставите и тъй като се борите срещу съпротивлението на водата, това е полезно и за мускулите. Правихме и специални мускулни упражнения с тези пластмасови неща.
След първия урок си помислих: „Е, аеробика, но не беше за мускулите“ - не казах това на следващия ден, когато всичко ме боли
Открих, че е точно толкова добър, колкото всеки типичен клас по стомах/крака/дупе в Fittie и ако го правите редовно, трябва да е добър.
AW: Вашият опит с аква фитнес
Здрасти,
вчера отидох на аква фитнес за първи път в живота си. Трябва да кажа, че ми хареса. Дали носи нещо и колко зависи от упражненията и интензивността, с която изпълнявате упражненията. Както и да е, пак ще отида.
Просто опитайте. В никакъв случай не е безсмислено.
AW: Вашият опит с аква фитнес
Направих и аквафитнес два пъти, но веднъж в по-плитък басейн за физиотерапия, което ми се стори наистина страхотно, за съжаление вече не се предлагаше. Тогава тук, в местния плувен басейн в по-дълбоката вода, това не работи толкова добре и също ме притесняваше фактът, че обичайната дейност за къпане беше наоколо, така че не можех да се концентрирам толкова добре върху музиката, защото беше ужасно силна. Така че бих намерил нещо като първия път - отново по всяко време!
Тогава вероятно е аква джогингът, обличаш жилетка, тя тренира повече издръжливостта ти, но все още не съм го направил.
Може би можете да направите пробен урок и да видите дали е правилният.
котка
AW: Вашият опит с аква фитнес
съпругът ми и аз правим аква фитнес редовно от почти 4 години и сме доста годна група и нашите треньори ни предизвикват съответно. Понякога излизаме от басейна на четири крака след урока, защото беше толкова изтощително, но наистина е забавно и определено носи нещо.
Пробвам.
AW: Вашият опит с аква фитнес
Ще го пробвам! Курсът е проектиран по такъв начин, че не е нужно да се регистрирам и мога просто да се присъединя. След това плащам "такса за курс" всеки път или купувам евтина карта с десет карти, която мога да избера да отработя.
Така че няма риск за мен! Просто отивам там няколко пъти и го оставям да дойде при мен!
Иначе съм регистрирал дъщеря си за курс по плуване, през който също имам 2 часа в басейна, без да се притеснявам за нея! Тогава вероятно ще се опитам отново да плувам по една или две ленти.
Благодаря отново.