Вашият герой разкрива коя диета ви подхожда
Отслабнете правилно
Вече сте опитвали различни диети и сте се разочаровали, че не можете да ги следвате до желаната загуба на тегло? След това първо трябва да погледнете характера си, преди да изберете следващата си диета.
Може да сте опитвали диети с ниско съдържание на въглехидрати или кетогени, и двете са толкова свръх, без успех. Или сте опитали кратката и интензивна военна диета и сте установили, че йо-йо ефектът не закъсня. Според авторката Клаудия Хохбрун вашият неуспех да отслабнете може да бъде свързан с определено правило, което все още не сте спазвали: За да работи диетата, тя трябва да отговаря на вашия характер.
Клаудия Хохбрун сама постигна голям успех в диетата. Тя е отслабнала с впечатляващите 18 килограма, защото преди да започне промяната на диетата си, първо се е справила с особеностите на характера си - и след това е коригирала диетата си.
Има четири вида диета
Клаудия Хохбрун записа своя метод за успех през 2017 г. за всички недоволни жени, които вече не вярват, че могат да постигнат целите си за отслабване. В нейната книга „Кой съм аз и как да отслабна? По този начин намирате диетата, която отговаря на характера ви “, обяснява тя, обяснявайки, че има четири различни вида диета: организирана, измамник, заета и общителна. Всеки тип има свои силни и слаби страни, когато става въпрос за отслабване. Това са основата за избор на правилния метод за отслабване.
От кой тип диета сте?
Към кой тип отслабване принадлежите и коя диета ви подхожда най-много, авторът обяснява тук - във видеото:
Към кой от четирите вида диети, описани от Клаудия Хохбрун, бихте се разчитали? Можете ли да си представите да изпробвате диетата, която тя предлага, която отговаря на вашия тип загуба на тегло? Уведомете ни в коментарите във Facebook или под статията.