Вашето здраве по време на Великден - Показани храни и противопоказани храни Top Shop

Отвъд духовното си значение, постенето има значителни последици за тялото. Тези последици ще бъдат от полза само ако зачитате работата по начин, който отчита изискванията на тялото. В противен случай гладуването като цяло и по-специално Великденският пост (най-суровият през годината) може да има нежелани последици, понякога дори сериозни за вашето здраве.

С други думи, от медицинска гледна точка постът заслужава да бъде запазен, но при спазване на някои основни условия. Основните медицински предимства на интелигентното гладуване са детоксикацията на организма (подготовката му за излишните празници), подобряване на чернодробните и храносмилателните функции и повишаване на жизнеността.

На кои категории хора е указано да не постят? -Бременни жени; - Деца и юноши; - Възрастните хора; - Хора, страдащи от някои хронични или галопиращи заболявания (в случая на тези категории личният лекар е този, който трябва да предостави необходимите препоръки относно интервала на гладуване).

Откъде започват опасностите от неадекватно последвана работа? Основните източници са възможните дисбаланси: - дефицит и/или липса на разнообразие по отношение на протеини; - недостиг на калций и витамин D; - излишък на въглехидрати; - дефицит на витамин А; - дефицит на желязо; - ограничаване приема на някои витамини от B-комплекс (особено витамин B3 (PP) и B12).