Вашето бебе не спи Как да накарам бебето си Blédina да спи
Бебето ви спи ли малко и бихте ли искали да му помогнете да се настани в ритъма на нощта и дрямките, които биха му позволили, той, да си почине и вие, родители, да се възстановите от цялата натрупана умора? Родители на бебе, което не спи, казват, че преживявате ада ... Как да се свържете отново с простото щастие да гледате как вашето малко расте ?
Преди 6 месеца
Бебето не спи цяла нощ, това е нормално !
Когато детето навърши 6 месеца, е нормално за тях да не спят дълги нощи и да сегментират времето за почивка, ритъм, който несъмнено е обезпокоителен за нашата почивка като възрастни. Два фактора обясняват този разхвърлян ритъм (от нашата гледна точка като родители!) На времето му на сън:
- бебетата са физиологично неспособни да останат дълго време без попълват енергийните си запаси. Те трябва да се хранят редовно. Смята се, че децата могатудължете времето за сън от тегло 5 кг, което им осигурява достатъчни резерви (но бъдете сигурни, много бебета с тегло под 5 кг вече могат да спят през нощта!)
- при раждането бебетата не са настроени на 24-часов циркаден ритъм; и ще им отнеме малко време, за да придобият този цикличен ритъм. Е само след няколко седмици живот вашето мъниче ще започне да прави разлика между деня и нощта, и да разберете с ваша помощ, че нощта е подходяща за дълга почивка, а денят е за събуждане и споделяне. Интересно е да се отбележи, че тази адаптация ще бъде направена, независимо къде живее и сезона, в който е роден.
Популяризирайте добрите условия за сън на вашето бебе
Докато бебето ви има физическа способност да спи повече от 7 последователни часа, не можете да направите много, освен да бъдете търпеливи с болката си. Можете обаче да насърчите условията за създаване на добър сън чрез прости мерки, основите на бъдещия профил на спящото дете:
- не нарушавайте циклите му на сън, като го прегръщате веднага щом издаде и най-малък шум или се развълнувайте малко. Това е така, защото може просто да премине от фаза REM към фаза на бавен сън. Този преход се случва по няколко пъти всяка нощ и е нормално той да предизвиква микропробуждания. Намесете се само ако наистина не се върне да спи сам !
- помогнете му да различи деня и нощта като действа различно според момента на неговото пробуждане. През нощта вдигайте възможно най-малко шум, шепнете и избягвайте ярка светлина. През деня, когато дреме, не затваряйте капаците или завесите (или не напълно), пропускайте дневна светлина в стаята и се чувствайте свободни да продължите да живеете и да говорите нормално до него.
- поставете го в леглото веднага щом забележите признаци на умора, без да чака изчерпване: бебето хленчи, има движения малко по-резки от обикновено, настроението му се променя, той смуче палеца си, прозява се, трие очите си ...
Бебето ми плаче непрекъснато. Какво да правя ?
Трябва да правим разлика между различни проблеми: бебето, което е твърде малко, трябва да се събужда редовно, дори през нощта, за да яде и следователно, което не спи през нощта, и това, което много плаче и спи малко, както през деня и през нощта. В последния случай е необходимо преди всичкоустановете причината за плача, много се опитва родителите да осигурят подходящия отговор. Възможни са няколко фактора: