Вашата статия Рецептата за успех Carnet диета и SmartWoman автомобилна гимнастика
Начало | Вашата статия Рецептата за успех: "Диетата на тетрадката" и "Гимнастиката на тетрадката"
Рецептата за успех: "Диетата на тетрадката" и "Гимнастиката на тетрадката"
Добавено на 5 март 2012 г.
Рецептата за успех. Снимка: Photoxpress
Скъпи, реших. Ще стана успешна жена, поканена цял ден по телевизията, ще преместя дупето си от един диван на друг и ще извикам от една станция на друга!
Рецептата е проста и проверена. Ставам диетолог. Или диетолог. Или професионален съветник. И дори не е нужно да измислям нови или твърде оригинални неща. Опаковката има предимство.
Моята история: Превърнах хаотичния си живот в перфектен с помощта на тетрадка. Ето как. Миналата зима бях наддала много. Около 7-8 кг, но за любовта към изкуството ще кажем, че взех 20. Не спортувам, обичам храна, не обичам да си слагам пръста на врата. Затова започнах да чета тук и там. тадаааам. В дузина статии той пише, че изследователите са открили, че ако си водите дневник за всичко, което ядете през деня, вие сте по-съвестни по отношение на диетите. Звучи като класическа пара: „Американски изследователи са разбрали защо мъжете имат пух от пъпа, а жените нямат“.
Но си мислех, че няма да ми струва нищо да опитам. В първите дни просто си записвах какво съм ял и какво съм пил. Така открих (какво да правя, такъв е човекът, той е мързелив, за да мисли свободно), че съм си слагал закуски в извън обяд. И да пиете по 5 чаши кафе на ден, по 3 чаени лъжички захар всяка. Оттук планът беше прост: намалете броя на чаените лъжички захар от 3 на 1. Напълно забранено за закуски между храненията. Още зеленчуци на масата. Въведени по един плод на ден. Промених 5 чаши кафе на 2 чаши кафе и останалата част от водата. Tooot отбеляза и запази в тетрадката, за да не настъпи.
Работил. Върнах се към теглото си за около 2 месеца. Разбира се, в първото си интервю ще кажа това след месец и половина. Браво на публиката! Така че човек наистина работи по-добре, ако е наблюдаван, дори когато го прави със собствената си ръка. Сега ще опитам същото със сутрешните гимнастически упражнения. Изобщо не мога да се справя с тях. Предпочитам да правя други, по-релаксиращи неща сутрин, например хвърляне на будилника на прозореца. Но, разбира се, ще кажа, че всъщност пренаселеният ми график ми пречи да пълня по 10 минути на ден за упражнения. Ако и това нещо ми дойде с помощта на бележките, то е ясно, аз ги правя моя запазена марка, пиша 5 дебели книги за „Диета на тетрадката“ и „Гимнастика на тетрадката“ ухажван от телевизиите.
И вижте, обикновен тефтер може да ви направи красиви и известни. Бих ли бил първият? Не. И не последния. Но докато хората все още приемат и изпадат във възхищение без гуру със съвет „7 безплатно и един за нищо“, има място за всички.
Бележка на редактора: Този материал е получен под заглавие "Вашата статия".
Пишете ни в редакцията SmartWoman [at] hotnews [dot] com. Ще се отнасяме внимателно към вашата статия и ако и вие се отнасяте към нея, ще й дадем първата страница. Вашите данни остават строго поверителни и вашата самоличност ще бъде защитена, просто трябва да посочите как искате да ви подпишем. Материалите могат да се изпращат и чрез формата на сайта (горе вдясно), заедно със снимки.
Материалите от раздела „Вашата статия“ отразяват мнението на автора, не е задължително това на редакцията.