Вашата диета за кожата - вдъхновение всеки ден
Опитвам се да посещавам козметика си веднъж месечно, за да направя анализ на кожата си и да я поглезя или не, с различни лечения, предназначени да почистят дълбоко кожата ми и да изглеждат така, както искам. Но всеки път тя твърди, че умората, стресът и небалансираното хранене могат да бъдат забелязани по кожата. Първият път, когато се опитах да обясня, че не мога да се разделя с първите две, защото вече живеем в различен ритъм и това са ефектите, а за храната се опитвам да имам три хранения, максимално балансирани в калории и без оцветители, Имейли и т.н., но къде другаде мога да си купя 100% натурални храни?
Но откривам, че това не се отнася до този аспект, а до факта, че не елиминирам от диетата си продуктите, които не пасват на кожата ми? Объркан, започвам списък с въпроси и откривам, че има храни, които не „поддържат“ кожата ни и храни, които ни се препоръчва да ядем.
Кожен тест може да предпише диетата, от която се нуждае вашата кожа. Цветът на кожата, бръчките или специфични кожни проблеми може да подскажат от какъв тип витамини и минерали се нуждаете.
Диетата започва с процес на детоксикация, който може да продължи 2 дни. След това е последвано от двуседмична диета, предназначена да елиминира токсините и да консумира точно витамините и минералите, от които се нуждае вашата кожа.
Следващите категории ви показват кои храни са идеални за вас.
Тези от вас, които имат суха коса, кожа, нос, студени ръце и крака, суха кожа и торбички под очите, трябва да избягват храни като манго, шоколад и "сродни" продукти, червено вино и бяло брашно.
Но не си мислете, че ви съобщаваме само лоши новини, ябълките, краставиците, картофите и овесът са изключително полезни за вас.
Този тип човек е доминиран от функционирането на щитовидната жлеза.
Когато кожата има жълтеникав, лек оттенък, особено около устата, червеникав или дори патладжанен нос и червени уши, трябва да избягвате да ядете портокали, банани, къри и да пиете алкохол или кафе.
Ясно е, че кожата ви се нуждае от диета, която съдържа вар, череши, чесън или картофи.
Тази категория се определя от функционирането на черния дроб.
Този тип се фокусира върху хора, които страдат от задържане на вода.
Подути очи, подуто лице, вертикални линии под върха на носа и подути пръсти са тревожни признаци.
Ако сте разпознали заболяванията си, трябва да избягвате: лешници, консервирани плодове, соев сос, сирене и червено месо. Силно се препоръчват храни като броколи, риба, спанак, ананас и лук.
Тип D
Ако кожата ви е възпалена, Т-зоната е мазна (нос, чело и брадичка), отворени пори и няколко хоризонтални линии на челото, след което се отделя от тази категория.
Опитайте се да избягвате алкохол, ракообразни, майонеза и ориз и яжте храни като моркови, гулия, стафиди и аспержи.
Ненормално "количество" състояния на кожата ви включва в този тип.
Ето защо трябва да избягвате да ядете стафиди, ягоди, диня и яйца, а също и да пиете бира.
Но зелето, ябълките, магданозът и овесът са полезни за организма.
В заключение, ако преди да сте си помислили, че продуктите за грижа за кожата и салонните процедури са всичко, което можете да направите, за да имате тен на дива, трябва да помислите два пъти, защото хладилникът ви може да не е съюзник на вашата кожа.