Валцуваното месо, пълнено със сирене фета, също е в диетата; Подходяща диета
За повече съвети и персонализирани съвети за начина на живот, диета, за да сте сигурни, че постигате целта си, посетете моята страница, където можете да намерите персонализирани диетични пакети! НАТИСНИ ТУК!
Съставки за 4 порции:
- 400 г пилешки гърди
- 200 г леко сирене фета
- 30 г бебешка гъба
- 40 г шунска горска шунка
- хималайска сол
Подготовка:
Нарязах пилешките гърди на 4 филийки. Нокаутирах го старателно и осолих всяка страна. Бланширах бебешката писалка. Затова го сложих в гореща вода за 2 минути и след това в студена вода. След това го нарязах и го смесих с разбито с вилица сирене фета. Поставих пилешките гърди върху филия шунска горска шунка. Сложих същото количество фета крем върху пилешките гърди, след това навих месото и го закрепих с клечка за зъби. Пекох в предварително загрята фурна на 170 градуса за 30-35 минути. Сервирах салата и печен магданоз до нея.