Ваканция за дете
За всяко здраво дете празниците са олицетворение на желанията през цялата година, особено когато става въпрос за летни „големи“ празници. Ваканциите могат да се превърнат в „балнеолечение“ поради факта, че обичайната среда на живот се заменя с места с терапевтични свойства като ултравиолетови лъчи, отсъствие на алергенни фактори, стимулиращ климат, чист въздух, минерални води.
Трябва да се избере място за прекарване на почивка на море или в планината в зависимост от здравословното състояние и възрастта.
Височинната зона осигурява климатични условия с незамърсени, без алергенни фактори, богати на кислород, хладен въздух; живописен пейзаж с възможности за туризъм. Тази зона може да се препоръча за деца над 3 години, здрави, особено не страдащи от сърдечни, остри респираторни или тежки невропсихиатрични заболявания. Необходимо е да се избират курорти с добра слънчева светлина, без вятър, без прекомерна влажност.
Морският климат има леко солена, чиста атмосфера с висока степен на влажност, бриз или вятър, относително постоянна температура и богата на ултравиолетови лъчи слънчева светлина.
Слънчево-морските бани са свързани с някои неудобства, включително: транспорт на дълги разстояния с претоварени транспортни средства, нарушения на настаняването при някои деца, слънчев удар, изолирани инциденти с храна и факта, че пътуване до морето може да бъде планирано само за няколко лета и за кратко (12-18 дни).
Ваканциите, прекарани в вълнуващ климат (в морето или в планините, в планините), причиняват значително увеличение на имуноглобулините (които играят решаваща роля за защита на тялото), ако престоят в тези райони е достатъчно дълъг (около 3-6 седмици).
Подморските и хълмисти райони с гори и ароматен въздух се понасят най-добре от здрави деца, реконвалесценти или слаби деца. Тези зони осигуряват задоволяване на необходимостта от движение, игра, разнообразие, запознаване с околната среда и живописни места.
Ваканцията у дома се препоръчва за семейства със здрави деца, живеещи в райони с добър климат (планини, хълмове, зони с гори и езера за къпане) или във всяка ферма с просторен, богато засаден двор.
В големите градове семействата и училищата трябва да насочват децата да прекарват свободното си време в паркове, градини и спортни площадки. Препоръчва се децата от такива семейства да се изпращат в детски колонии (за предучилищна възраст), в лагери (за ученици) или при роднини на други места.
Формулата "къмпинг", тоест спането на палатка в гората, близо до река, езеро, море или в зоната на делтата, е идеална за семейство с по-големи деца.
Придобиването на необходимото оборудване се извършва постепенно, боравенето с него и свикването на открито се придобива предварително в края на седмицата (1-2 нощувки) в уединени крайградски зони.
Къмпингът създава условия цялото семейство да живее на открито. Всички членове на семейството или групата участват в договореността, домакинството, груповите игри, туризма в квартала. Работата се превръща в забавление.
Екскурзиите и къмпингуването е форма на отдих, която доближава човека до природата и му позволява да се наслаждава на простия и здравословен живот, който някога са водили нашите предци.
Празниците, проведени в обикновено село с селски двор с минимален комфорт и наличието на хигиенни условия (питейна вода, способност за плуване, тоалетна) осигуряват втвърдяване на тялото (въздух, слънце, движение), задоволяват любопитството (животни, растителност, селски начин на живот) и допринасят за социализацията бебе.
В случаите, когато родителите не могат да отидат на почивка и искат да изпратят детето във въздуха, препоръчително е да се намери лице, което е добре познато и приятно за него. Най-добре е да го изпратите при роднини, по възможност при баби и дядовци, на място, където има други деца на неговата възраст, за да задоволи нуждата му от разбиране, в обществото и в играта.
При липса на роднини трябва да намерите приятели на родители (с деца) или съученици, с които детето да бъде изпратено в друга зона (детски лагер). Решението на някои родители да изпратят дете в повече от една детска колония или летен лагер (в противоречие с разпоредбите на закона и принципите на психопедагогиката) трябва да бъде осъдено.
Съвети за деца, които ходят на море или седят дълго на слънце
един. Прегрялото тяло не понася скачане в студена вода.
2. Ако детето не е било предварително подготвено, излагането на слънце трябва да бъде постепенно, в движение.
3. Плуването в морето не трябва да трае повече от 15 минути наведнъж; можете да редувате слънчеви бани - престой на сянка - плуване в морето.
4. Не се препоръчва да плувате на гладно, но не и веднага след хранене.
пет. Мокрият костюм трябва да се смени веднага след плуване, за да се избегнат настинки.
6. Вълните, умората, пресичането на линията на шамандурата могат да причинят удавяне.