Ваган техно веган триатлон
Веднъж Дейвид Крастениц е работил като Luc X като умове, податливи на електронна абразия, а междувременно е променил възрастта си. Той живее и работи като веган, за да работи за другите. Освен това можем да виждаме хората все по-често в изпробвани състезания по триатлон, а също така се хванахме по време на вечер на домашно плетене. Всичко е свързано с всичко, но нека той говори за това. (Разширена версия на разговора, публикуван във февруарския брой на Klikk Out.)
Ако се върнем няколко години назад, за пръв път ви видях как бутате подути технологични норми в NFG. Ако поставя настоящето до себе си по това време, контрастът е доста силен ...
По-често ми напомня, когато завърших плувния басейн в Соморя в петък вечерта, че преди две-три години вече имах някъде половин палуба и се подготвяхме за партито. Хората се променят, но не всички и не всички са радикално ... Тогава музиката беше животът ми или поне си помислих, че искам да го направя и това застана зад всичко останало, но след това дойде триатлонът. Дори не може да се сравни.
Когато играх отново в NFG през януари, всички бяха луди и наистина ми хареса, но това не може да се съчетае с професионалния триатлон. На следващия ден отидох да плувам след четири часа сън ...:)
Веганският начин на живот ли е дошъл преди триатлона? Имаше инерция, която доведе до това?
Нямах никакви здравословни проблеми, но исках да постигна последователност в диетата си. Чудех се как не мога да нараня животните и околната среда с него и стигнах до извода, че ако искам да бъда по-добър, не мога да ям месо. Първо станах вегетарианец, след това около 6-8 месеца по-късно оставих целия животински произход. Толкова време ми отне да свикна и с моята среда.
Това върна настроението ми към спорта. Започнах да ходя на фитнес и с течение на времето бягането идваше веднъж или два пъти седмично. Не бях приемал това толкова сериозно през предходните години, но през май 2015 г. отидохме с няколко души на състезание по бягане тук, в областта, и след това започнах да тренирам за маратон около юни-юли и една година за триатлон.
Триатлонът беше ваша идея или нещо друго?
През октомври 2015 г. имах първия си маратон в Будапеща. Но онази седмица, още преди състезанието, гледах няколко видеоклипа в YouTube за Световното първенство на Ironman в Хавай. Маратонът дори не падна, но вече си мислех, че ще съм в настроение за триатлон. Знаех, че ще струва повече пари. Повече от обувка за бягане или панталон, но мислех, че ще опитам. Започнах да ходя да плувам, или по-скоро да опознавам водата, защото никога преди не бях обичал водата ...
Снимка: Nándor Fekete
Тогава плуването е необходимо лошо?
Вече не. Като започнах, знаех, че още не мога да събера нещата, които са ми необходими за триатлон, и изтичах още един маратон. Тук изпълнението беше целта. Кандидатствах през април миналата година, станах 28-ми от 800. Въпросът беше да го получим за 3 часа и той работи. Моторът дойде през май и започнах да карам колело.
Кога имате треньор?
Вече започнах триатлона с Ренберг Килбергер. Имах първата си тренировка в началото на юни миналата година, която той вече беше събрал. Тогава през юни вече бях триатлон в състезание. В Братислава най-краткото бягане, което е 750 метра плуване, 20 километра колоездене и 5 километра бягане. Първоначално плуването беше ужасно. Трябва да свикнете да плувате при вас и след това на завой, където хората се събират, може би някой ще ви рита.
И през октомври стигнахме до Пула (Хърватия) половин Ironman, който е 1,9 км плуване, 90 км колоездене и половин маратон (21 км).
Когато стигнахте до финалната линия, в какво състояние бяхте?
Само бягането е съвсем различно усещане от това след 90 мили колоездене.
И това е само половината Ironman. Също така трябва да сте много подготвени за първия в главата, защото няма четири до пет часа интензивна и непрекъсната тренировка със състезателно темпо.
Когато превключите вътре в триатлон - излизате от плуване на колело или слизате от мотор и превключвате на бягане - как реагира тялото ви?
Аз съм във водата от 30-35 минути, като в този случай трябва да стигна до себе си. Има зона, в която изпускате плаващия камшик, вдигате каската, бягате за мотора и след това натискате мотора надолу. Но докато скочих от мотора в Пула, краката ми дори не знаеха къде да отида. Те могат да бъдат свикнали с това чрез обучение; през лятото, например, тренираме, като вземем мотора със себе си и когато изляза от плуването, се преобличам, а след това също сядам на мотора и тръгвам с него. Не е задължително да е на голямо разстояние, само за да свикнат мускулите. Мускулите ви ще запомнят движенията и така няма да има проблем в състезанието.
Как изглеждат тези смени в състезанието - обувки, каски?
Не можете да карате колело, без да носите каска, защото сте наказани. Тъй като времето също има значение, обувката е вързана за мотора. Скачате на седалката, слагате крак върху нея и задържащите гуми се чупят, когато започнете да се търкаляте. Излизате от плътната зона, след което след няколкостотин метра обувате краката си.
Трябва също да знаете, че в триатлона, в по-дългосрочен план, Ironman и половината от него имат разстояние за проследяване от 12 метра. Ако изпреварите, имате 20-30 секунди. Не можете да отидете на вятъра. И ако излязат напред, също трябва да внимавате да не изоставате дълго предишния. Ако не тръгнете бързо и не се отдалечите, трябва или да изпреварите обратно, или да намалите скоростта. Това се гледа и може да бъде наказано, но обикновено не разваля конкуренцията на човек.
На разстояние от този мащаб, върху какво се фокусирате? Какво се случва в главата?
В Хърватия планирах темпо, което да тичам в главата си и то не мина. Трябваше да го приема. Известно време ми хрумна и че си бил чисто глупав, какво правиш ?! Преди не бях спирал на бягащо състезание, но трябваше да спра тук, така че това беше хит и за егото.