В това състояние датата - Здравни грижи - е особено благословена

Този мъничък сладък плод споделя мнения, някой много го обича, а някой изобщо не го харесва, но въздействието му върху здравето е неоспоримо. Плодът на финиковата палма е бил известен хиляди години преди консумацията му и се е консумирал както пресен, така и сушен.

Датата беше особено обичана заради високото съдържание на хранителни вещества и калории, тъй като можеше да се побере в малко пространство при дълги пътувания и да осигури достатъчно храна за дълго време. В днешно време вече сме наясно с много от здравните и лечебни ефекти, които го правят препоръчителен за консумация.

Той осигурява енергия

Благодарение на високото си съдържание на калории, няколко фурми за очи са до чаша кафе.

Подобрява храносмилането

Тъй като има високо съдържание на фибри, той има леко слабително действие. Фурмата помага да се възстанови движението на червата, като помага на усвоената храна да напусне тялото лесно.

---