В кутията от Т

Как CrossFit® революционизира тренировките и ми даде изцяло ново тяло

Още 7 въпроса:
Твърди корици
книга с меки корици
книга с меки корици
електронна книга, ePUB
електронна книга, ePUB
електронна книга, PDF
електронна книга, PDF

Най-трудната тренировка в света. Всичко започна в гаража на фитнес гуруто Грег Класман - днес в света има повече от 4000 съоръжения, които работят с CrossFit®. Тези „кутии“ на CrossFit® са бивши складове, спортни зали или гаражи, които са оборудвани с постелки, гири, тежести, въжета, медицински топки, гуми за камиони, въжета за скачане и торби с тебешир. Кросфитърът се опитва да прави лицеви опори или скокове с бокс, набирания или упражнения за вдигане на тежести с дъмбели възможно най-често за даден период от време. Обучението е изключително напрегнато, след това ... още