В Япония има 50 000 души, които са доживели до 100-годишна възраст

Според доклад на японското министерство на здравеопазването броят на японците, достигнали 100-годишна възраст, непрекъснато се увеличава през последните 45 години. Проучването е започнало през 1963 г., когато в островната държава живеят 153 стогодишни.

които

Днес техният брой вече надхвърля 50 000. Тайната на дълголетието, гледайки японците, със сигурност се крие в тяхното здравословно хранене и балансиран начин на живот. Те ядат много сурова риба и водорасли, но това не е единствената причина, поради която дължат своята дълга възраст.

Все още има много страни, в които диетата е до голяма степен същата като тази на японците, но те не живеят почти толкова дълго, колкото жителите на островната държава.

Другата голяма тайна на японците се крие в балансирания им начин на живот, правят всичко възможно, за да избегнат негативните мисли, опитвайте се инстинктивно да не сте в лошо настроение.