В ДОБРИ И ЛОШИ ПЪТИ - PDF Безплатно изтегляне
1_2013 www.dak.de WWW.DAK.DE НОВАТА ОНЛАЙН ПРЕЗЕНТАЦИЯ ЖУРНАЛЪТ ЗА ВАШИЯТ DAK-GESUNDHEIT за семейство и работа ГЛАВЕТЕ С МАКС ДАКС ДВИЖЕНИЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ИДЕИ ЗА СПОРТ В ЗИМНИ ДНИ ЗДРАВЕТО ЕЖЕДНЕВНАТА ПЪТКА ЗА РАБОТИ ПРАВИ ЛИ СЕБЕ? ХРАНЕНЕ НОВИ ЗЪРНЕНИ ЗДРАВОСЛОВНИ И ВКАСНИ! МЕДИЦИНА ЗАЩО ОТНОВО НОВО ЛЕКАРСТВО? С ДАК ЗДРАВЕТО ЧРЕЗ ЖИВОТА В ДОБРИ И ЛОШИ ПЪТИ
АНДРЕАС, 36, И АНДРЕА, 41, С ЛЕНА, 2, СА ПОЧТИ ЧЕТИРИ Когато педиатърът каза през февруари, че дъщеря ни се нуждае от операция, беше доста шокиращо. Херния! Дори не знаехме, че такива интервенции вече могат да се извършват и амбулаторно. Това ни каза експертът от горещата линия за здравни лекарства DAK. Той ни даде и адреса на детска хирургична практика наблизо, където опитни лекари оперират по най-съвременните методи, особено внимателно. Това беше голямо облекчение за Лена. Не трябваше да ходи в болница и след няколко дни отново можеше да играе с приятелите си в градината. Благодаря много за това! За Нова година пожелаваме преди всичко цялото семейство да остане здраво. 7-ми
МОЯТ ДАК СИМОНЕ, 27, И ДЕНИС, 32, И ПРОФЕСИОНАЛИ Познаваме се вече повече от година, правим много, особено обичаме да пътуваме. Докато разглеждаше мрежата, Денис откри уелнес програмата на dak.de. Тъй като сме застраховани с DAK-Gesundheit, получихме специална цена за седмицата на Weißenhäuser Strand. Масажите, ежедневните фитнес курсове и влизането в уелнес банята бяха отгоре на това. Това беше нашето нещо! Краката ми все още мечтаят за рефлекторния зонален масаж. Вкъщи веднага се регистрирахме заедно във фитнеса. И тъй като редовно ходим на профилактични грижи и сме в форма, нашият консултант по клиенти ни препоръча тарифата DAKproBalance, защото отново имаме принос за спортното студио! 8-ми
Моят акцент през лятото на 2012 г. беше клубната ваканция в Турция. Спорт и забавление през целия ден! След това се случи при плажния волейбол: извих глезена си, подух глезена и си помислих, че ваканцията свърши. За щастие бях записал номера на международната гореща линия DAK-Gesundheit. Лекарят в Германия ми даде съвети за първа помощ и номера на близката клиника с немскоговорящ персонал. Той ми напомни и за здравната ми осигуровка при пътуване в чужбина. Така че не трябваше да плащам нищо на място, клиниката изясни това с HanseMerkur по факс. След два месеца ще стана на 25 и ще трябва да се застраховам като студент. Ще остана с DAK-Gesundheit. Услугата и изгодните бонус тарифи просто ме убеждават. ДЖЕСИКА, 24, СТУДЕНТ 9
МОЙ ДАК Започнах стажа си миналата есен. Като млад професионалист първо трябва да направите много документи, често не толкова лесно. Смятах, че е чудесно, че съветник от DAK-Gesundheit дойде да помогне и да намери подходящото застрахователно покритие за мен. Взех решение за бонус тарифата, защото играя хандбал в клуб от години. В замяна получавам точки, които мога да осребря за награди или дори пари. Добра идея, тъй като стажантът обикновено няма пари. Също така намирам практическата карта за глобален асистент, която получих. Искам да направя раница в Европа през лятото. С картата имам готови всички важни телефонни номера, в случай че се случи нещо. Там се чувствам по-сигурно. SASCHA, 17, ОБУЧАВАЩ 10
СНИМКИ: ACHIM MULTHAUPT; КОСА/ГРИМ: ЛЕНА ПЕТЕРСЕН/ЛИГАНОРД; СТИЛИНГ: SUSANNA GOONAWARDANA; ПРОИЗВОДСТВО: MIRIAM BREIG Когато преди половин година разбрах, че съм бременна, бях просто щастлива. След това дойдоха въпросите: Какъв ще бъде животът ми от 2013 г.? Кой ще ме подкрепи, ако има проблеми? Когато консултантът по клиенти на DAK-Gesundheit се обади и й предложи помощ, бях тотално изненадан. От нея сега получавам всички съвети за здравословен начин на живот, но и съвети, що се отнася до моите права и социална сигурност. Тя ме насочи и към онлайн коучинга Welcome Baby, в който участвам от няколко седмици. Тук мога да обменя идеи и с други бременни жени. И когато бебето е само тук, вече знам, че съветникът ми от DAK ще продължи да бъде до мен - добро чувство! КЛАВДИЯ, 38, БРЕМЕННА Е 8 МЕСЕЦА 11
ГЛУНЕТЕ СЕ В НАШАТА МРЕЖА! Имаме големи риби за вас в мрежата. Последвайте ни на www.dak.de и хванете най-доброто! С едно щракване към сервизния център, онлайн обучение или към спа съветника: В диалог с вас сега правим крачка в бъдещето с нашия изцяло преработен уебсайт. Убедете се! За нас www означава: Искаме да продължим! Ако отидете на нашата нова начална страница, имате всичко с един клик. Търсите съвет или специално предложение? Тук бързо ще намерите това, което търсите С едно кликване до вашия личен онлайн сервизен център: изключителната зона Meine DAK От лекарства до протези: Информация и услуги за вашето здраве можете да намерите тук. Какво се случва във вашия регион? Можете да видите най-новите съвети за събития накратко тук. Нашият нов експертен блог: Експертите на DAK са съветници по всички здравни проблеми. Вие сте във Facebook? Ние също. С регионални страници и много теми. На следващите страници има още големи риби за улов! 31
ЧЕТЕТЕ НАШИЯТ ПОДХОДЯЩ ЧАСОПИС! ОЩЕ НЕ ОНЛАЙН? годни! АБОНИРАЙТЕ СЕ! -Списанието сега също като безхартийна версия удобно на вашия екран! Вашите предимства като абонат: Пригодете БЕЗПЛАТНО! ПРОЧЕТЕТЕ И ОНЛАЙН! годни! ви предоставя актуална и реалистична информация по всички теми, свързани с вашето здраве. годни! Ви съветва компетентно и изчерпателно за всички услуги, оферти и промоции на вашето DAK здраве. годни! Ви се изпраща като абонат четири пъти годишно безплатно: в печат или като онлайн издание чрез бюлетин. Бихте ли искали да сте във форма! не се абонирайте, ще получавате разпечатан екземпляр веднъж годишно. СНИМКИ: FOTOLIA, DAK Можете да поръчате абонамент за вашето списание на www.dak.de/abo: отпечатан или като онлайн издание. Всичко безплатно! Или ни изпратете пощенска картичка с ключовата дума Сигурен абонамент за: DAK-Gesundheit, 22778 Хамбург Обадете се на горещата линия 040 325325555 * и ние ще Ви информираме за нашите предложения. * в национален мащаб на местна ставка
ЗНАНИЯ И ОБСЛУЖВАНЕ НА ГОЛЯМИЯТ! ВИКТОРИНА ЗА МЕДИЦИНА Проверете историческите си познания и отговорете на въпросите за пет велики жени в медицината! 1. През 1982 г. интернистката Вероника Карстенс и нейният съпруг, тогавашният федерален президент, създават фондация „Карл и Вероника Карстенс“ за изследване на А Натуропатия Б Педиатрия В Гинекология Г Мъжка медицина 2. Американският анестезиолог Вирджиния Апгар представи схема на точки през 1952 г., което оценява здравословното състояние. Схемата на Apgar се прилага за A новородени B състезатели спортисти C деца в училище D много стари 3. Agnodike се счита за първия лекар в древността и специалист по акушерство. Атинянката може да лекува пациентите си само като се прави на робиня. Б живее на остров Саламин. C практикувал в храма на Зевс. D носи мъжки дрехи. 4. Анатомичните модели са от съществено значение за изучаването. През 18 век италианският анатом Анна Моранди Манцолини създава известни модели от мазилка B калай C восък D глина 5. Под заглавието Causae et Curae монахинята бенедиктинка Хилдегард фон Бинген публикува молитвен книга B лечебна книга C през 12 век Книга Hymnal D House за вярващи РЕШЕНИЕ 1A, 2A, 3D, 4C, 5B СНИМКИ: AKG-ИЗОБРАЖЕНИЯ (4), FOTOLIA 48
Осигурете премията си сега: Празнични снимки, за да мечтаете. Разкажете на приятели и членове на семейството за най-добрите услуги на DAK-Gesundheit! Благодарение на своите услуги, DAK-Gesundheit е не само една от най-добрите, но и една от най-подходящите за семейства здравноосигурителни компании в Германия. Просто препоръчайте вашето здраве на DAK и получете 20, - ваучер за услугата за картини Ikona на www.my-ikona.com/dak за всеки новоназначен член. Можете също така да спечелите страхотни ваучери за пътуване на стойност 100 евро всеки от нашия партньор за сътрудничество Roompot, един от най-големите доставчици на ваканционни паркове в Европа, на www.dak-aktionsangebote.de. След това можете да използвате IKONA, за да създадете красива фотокнига, пълна със спомени или стенен календар с вашите най-красиви ваканционни преживявания от вашите празнични снимки! Благодарим Ви за препоръката! Фото книги календари плакати 20 ваучера *! Ваучерите не се финансират от членски внос www.dak-kundenwerben.de Вашият код на ваучера: * Не е възможно плащане в брой/не може да се комбинира с други ваучери/не може да се компенсира от разходите за доставка/подлежащ на ползване www.dak-kundenwerben.de в кошницата/валиден до 31 декември 2013 г. Пъзел от фотокнига платно
СЕМЕЙСТВО И ОТДАВАНЕ СЕГА МАЛКО ВРЕМЕ, МОЛЯ! Облачното време потиска настроението? Кратка ваканция със семейството разсейва зимната умора и влошено настроение. Рекреационните изследователи също препоръчват малки почивки от ежедневието. Децата се разхождат щастливо в басейна, вашият партньор поддържа форма с скуош или тенис, а вие сте поглезени с нежен масаж или четете добра книга на спокойствие. Звучи като релакс, но лятната ваканция все още е далеч? Тогава просто се отдалечете със семейството си сега! Не е задължително да е дългото и скъпо пътуване, дори кратката ваканция в продължение на няколко дни, например в ваканционен парк, отпуска и зарежда батериите ни; особено сега, когато облачното и влажно и студено време потиска настроението. Можем да постигнем релаксиращ ефект и с кратки ваканции, но по-специално следното се отнася за кратки почивки: Изключете активно! А именно мобилния телефон, Blackberry и фирменият лаптоп. И се опитайте съзнателно да се насладите на дистанцията от ежедневието. Поемете дълбоко въздух от чистия морски въздух на плажа, оставете погледа ви да се скита от планинския връх, който сте изкачили или усетете всеки мускул в тялото си след конна езда. В проучване за въздействието на почивките върху развлеченията, изследователи от Университета в Неймеген откриха в проучване за релаксиращия ефект на ваканциите, че най-добре успяваме да изключим напълно. Само няколко дни обаче могат да донесат релаксация, ако наистина се включим във ваканционното усещане. Това се потвърждава от професор Мартин Ломан от Института за изследване на туризма в Кил след три до четири дни, нивото на релаксация вече е доста постоянно, според експерта. И той споменава още едно предимство на кратките тайм-аутове: Дори очакването на няколко дни ваканция има измеримо положителен ефект върху нашето благосъстояние. Ами какво ще кажете Съберете багажа и тогава да отидем на 60