В диетата на жените не трябва да липсва риба

Според датско проучване, публикувано в Американската сърдечна асоциация, рискът от сърдечни проблеми е много по-нисък при жените, които редовно ядат риба, богата на омега 3 мастни киселини, в сравнение с тези, които консумират тази храна в малки количества или изобщо не. . Изследването се основава на наблюдение на 49 000 жени в продължение на осем години. „Жените, които ядат риба рядко или изобщо не в продължение на осем години, имат 50% повишен риск от развитие на сърдечно-съдови проблеми в сравнение с тези, които ядат редовно тази храна“, казват изследователите. По-конкретно, този риск се увеличава с 90% за жените, които ядат много малко или никаква риба, в сравнение с тези, които ядат риба всяка седмица. Сред видовете риби, които повечето от жените, участвали в това проучване, заявяват, че често консумират, са: атлантическа треска, сьомга, скумрия или херинга, всички те са богати на омега3, полиненаситена мастна киселина, за която се предполага, че който предпазва от сърдечни или съдови заболявания.

жените

Хранителна алергия, проблем на съвременния свят

Все по-често срещани в световен мащаб хранителните алергии се оказват изключително опасни, понякога дори причиняват смърт. Всеки четвърти човек е имал леки алергични реакции към изядена храна

Назалните спрейове стават неефективни

Катар? Хрема? Затруднено дишане? В подобни ситуации стана обичайно да се използват спрейове или капки за нос за облекчаване на дихателните симптоми. Внимавайте обаче! Ако

Витамини, в голямо търсене

Витамини А, В, С и D се продават все по-често в аптеките. Напоследък все повече румънци купуват хранителни добавки, за да предотвратят или лекуват възможните проблеми

Антибиотиците не предотвратяват COVID-19

Инфекцията с новия коронавирус не може да бъде предотвратена с антибиотици и в никакъв случай антибиотиците не трябва да се приемат без лекарско предписание. В контекста на умножаването на случаите на COVID-19 в