В деня, в който спрях да съм дебела
Може би вие сте един от 20 000-те души, които вече следват приключението на Валери Фрейзър на нейната страница във Facebook. И ако не, тази насърчителна и трогателна история може да ви докаже, че с достатъчно сила на волята и постоянство винаги е възможно да се върнете в ръка, да се погрижите за себе си и да постигнете целите си, независимо какви трудности могат да бъдат.
Валери е млада жена, която веднъж е решила да се бори със затлъстяването, за да направи трайни промени в ежедневието и здравето си. Тя щедро се съгласи да отговори на нашите въпроси.
Можете ли да ни разкажете накратко за живота си преди FB страницата първо. Какво доведе до това събитие, което ще промени живота ви?
Винаги съм била малко момиче и тийнейджър с проблеми с теглото и съм изградила своя характер, личността си около него. Когато влязох в апартамент, разбрах, че имам проблем с храненето. Хранех се само в заведения за бързо хранене, никога не съм приготвял храна, вече не съм ходил в обществения транспорт, за да избягвам погледа и преценката на другите, вече не съм ходил пеша и не съм спортувал.
Както бихте очаквали, аз също започнах да имам здравословни проблеми и трябваше да правя операции. Когато бях само на 23, лекарите смятаха, че не мога да измина тридесетте си години. Въпреки това това откровение не ми звучеше като аларма и аз просто продължих да живея живота си и да се храня както винаги.
По-конкретно едно събитие ли ви накара да вземете това решение да се грижите за себе си или резултат от постепенно разпитване?
Винаги съм виждал наднорменото си тегло просто като физическа черта, без да го свързвам със здравословното си състояние. Преди правех много самоунищожение и се наричах „дебелия“, преди другите. Малко по малко ми се стори по-малко смешно, исках да правя същите дейности като моите приятели.
В един момент започнах да осъзнавам, че губя време и животът ми минава, че щастието и здравето ми са свързани с излишните ми килограми. Почти несъзнателно стигнах до заключението, че нещо трябва да се промени, затова реших за една нощ да направя необходимите промени.
На 26 април 2012 г. дълбоко в себе си реших, че всичко трябва да се промени. Никой не знаеше за моето решение. Публикувах видео във Facebook, за да предупредя всички близки за моето решение да се „справя“ и всички чуха за него едновременно.
В началото избрахте да създадете страницата, за да получите насърчение на близките си, или да сте сигурни, че няма да се откажете по пътя, или малко от двете?
Първоначално създадох тази страница, за да не смесвам личния си Facebook с моето фитнес приключение, без да мисля, че ще стане толкова популярна. Нямах намерение да ставам публична личност и дори не бях сигурен в началото, че ще успея в моята битка.
В момента почти 20 000 души ви следват. Това е огромно! Очаквахте ли толкова много хора да ви насърчават? И мислите ли, че резултатите биха били различни, ако не бяхте до вас FB общността?
Трябва да разберете, че промяната на диетата ми или посещението на фитнес е преди всичко лично решение. Аз съм единствено отговорен за това, което влиза в устата ми, или за ежедневните ми спортни дейности. Но да, виждайки всички тези хора, които проследиха моя напредък, насърчиха ме и ме вдъхновиха, ми помогна да имам доверие в себе си.
Вече не съм същият човек, благодарение на всички тези хора, които ми помогнаха да придобия увереност, станах по-силен. И това е двупосочна улица, защото колкото повече светът ме насърчава, толкова повече от себе си давам и на тях.