В деня след Великден план за действие за детоксикация на списание Santé
Твърде много шоколад и захар могат да направят тялото тежко и да се почувствате виновни. Забравете усещането за дискомфорт и помогнете на тялото си да възвърне енергията си с някои съвети след предозиране от Великденския уикенд.
Камбаните или великденският заек ви разглезиха и наистина ви хареса. Но ето ви на работа след празничния уикенд, корем пълен с шоколад и с виновен ум. Не се паникьосвайте, все още имате време да върнете храносмилателната си система в релси, да балансирате тялото си и да се почувствате по-добре за себе си. !
Защото, ако шоколадът в малки количества може да бъде полезен за морала и да даде тласък в средата на следобеда, неговите ефекти не са толкова полезни след двудневна злоупотреба. Качване на тегло, усложнения със захар, стомашно-чревни оплаквания, дори усложнения от излишък на калий при хора със слаби бъбреци ... шоколадът може да навреди. Ето вашия план за действие, за да забравите за тези недостатъци.
Унищожи изкушенията
Смятате ли, че малко шоколадово яйце може да ви помогне да намалите внимателно консумацията на захар? Това не е така. Уверете се да не оставяте никакво изкушение да лежите вкъщи или в офиса. Предложете шоколадите си на децата на съседите, на пощальона или на свекърва си и повторете поговорката: „От погледа, от сърце”. Помогнете на вашата организация и пълнене на зеленчуци при всяко хранене през деня.