В БОМБОФОРМА, СЪЩО ПО ВРЕМЕ НА ОТПУСКА Правило 2 2; Fitbunnies

Вина след празниците? Няколко излишни килограма на кантара? Вече се е случвало на много от нас, но не е задължително да е така! Измислих правило, което тествах върху себе си и семейството си - което в началото не избухна от радост, но в крайна сметка не съжаляваше. Прибрахме се от почивка без излишните килограми!

Много мислех как да се наслаждавам на храната по празниците, без да я виждам след това. Ето защо измислих правилото 2 + 2, което ви дава насоки, които трябва да следвате, е просто и въпреки това можете да се наслаждавате на храните, които искате. Но преди да обясним правилото, нека разгледаме няколко важни стъпки, преди да тръгнем на голямо пътешествие.

правило

1. Какво да сложите в куфара си?

  • Спортни дрехиot за дълги разходки, активен отдих.
  • Любимата бутилка за водаможете също да отидете в куфара си, за да можете винаги да вземете вода със себе си. Занесете плодове, лимони в местния магазин и обикновената вода ще бъде по-малко скучна.
  • Сложете един или два филтриращи чая! НА чай от коприва, мента или лечебна лимонена трева за отлично подуване на корема, така че ако може да хапете много, защото животът го носи, те определено ще ви помогнат.