В 5 стъпки към естествената детоксикация, статия за гости от Александра Строс

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 19 март 2019 г. - 34 коментара

гости

Наскоро открих Александра Строс и чета четвъртата й книга, пълна с ентусиазъм. Много се радвам, че тя ви показва 5-те стъпки как да детоксикирате тялото си нежно и устойчиво.

Александра Строс е ветеринарен лекар, но обича да се нарича телесен преводач. Когато сама се разболяла хронично и не намерила помощ в конвенционалната медицина, тя се отделила от класическата медицина не само частно, но и професионално. Тя е експерт в естествените методи за детоксикация, както и за прецизна интерпретация на симптомите и показва практически начини как необходимите промени наистина могат да бъдат приложени трайно в ежедневието. От 2005 г. тя предоставя на хората с хронични оплаквания ценни знания и практически инструменти в своите лекции, книги и онлайн програми, с които те могат ефективно да си помогнат.

От време на време естественото подпомагане на тялото ви да се отърве от отломки и метаболитни отпадъци е чудесен начин да поддържате здраве, жизненост и добър външен вид. Но можете също да го използвате, за да регулирате ефективно телесното си тегло и да облекчите хроничните оплаквания, често дори да ги излекувате.

Днес широко разпространената диета с много индустриално произведени храни, които съдържат само няколко ценни хранителни вещества, но много консерванти, други химически вещества и много захар, залива организма ни с подкислители. Ако и ние сме подложени на стрес, независимо дали това се дължи на прекомерни изисквания на работното място, частни конфликти или психологически разстройства като страхове или депресия, тялото ни също произвежда сами киселини, които първо премахват минералите от нас и след това се съхраняват в тъканта, защото отделящите пътища са блокирани.

Често се пие твърде малко, потискането се потиска, кожата се грижи неправилно и инфекциозните заболявания се потискат с лекарства. Нашите черва също са преразпънати и са станали толкова неподвижни, че по-голямата част от населението трябва да бъде щастливо, ако може да отиде на голямата страна веднъж на ден.

В сравнение с количеството консумирана храна обаче това е твърде малко. Преди всичко дебелото черво става преразтегнато и неподвижно, дърпа гръбначния стълб непропорционално напред и по този начин стресира цялата мускулно-скелетна система. В допълнение, чревната флора дерайлира, разпространяват се гъбички, често дори паразити. Отначало ние просто се чувстваме уморени и безсилни, но скоро се появяват множество различни симптоми, които могат да бъдат обобщени под термина "болести на цивилизацията".

Всъщност всеки симптом е свързан с дерайлиране на киселинно-алкалния баланс и отлагания в тъканта.

Добрата новина обаче е, че всеки симптом може да бъде облекчен или дори излекуван чрез детоксикация.

Какво е естествен детокс?

Под това имам предвид методи, които нежно подпомагат организма ни при елиминирането на вещества, от които той вече не се нуждае. Без никакви химически вещества, които в тялото вече има твърде много.

Също така е важно Увеличете бавно мерките и преди всичко започнете с екскрецията. Сигурно сте чували, че детоксикацията може да има и странични ефекти. Именно защото веществата, които са се отложили в тъканта, трябва да бъдат мобилизирани отново, за да могат да бъдат отделени. Временно, поне частично, се разтварят отново в кръвта и могат да причинят главоболие, световъртеж или неразположение. Особено когато се използват методи, които главно насърчават мобилизацията, но пренебрегват отделянето, например при прием на детоксикиращи вещества, при гладуване без клизми или при внезапно спортуване, което не съответства на нивото на тренировка.

Шлаките се освобождават, но след това не могат да напуснат тялото поради гореописаните причини и в най-лошия случай те просто се съхраняват отново, след като циркулират в кръвта за известно време и са причинили странични ефекти. Така че напразно се измъчихте и изобщо не постигнахте нищо.

От друга страна, абсолютно безопасно и нежно е да се отварят пътищата за елиминиране стъпка по стъпка, тогава мобилизацията се случва сама по себе си и с подходящо темпо.

Най-добре е да започнете със следните последователни стъпки:

1. Увеличете консумацията на питейна вода.

Повечето хора пият твърде малко, а водата е като прахосмукачката във вашия апартамент за вашето тяло. Той може да свързва вещества със себе си и по този начин помага ефективно за тяхното отделяне.

Ако не пиете достатъчно, всички други мерки за детоксикация няма да работят.

Два литра чиста вода на ден (разбира се, негазирана) е абсолютният минимум, но може да бъде и повече.

Ако имате проблеми с получаването на достатъчно напитки, опитайте да отпиете гореща вода на малки глътки.

2. Правете алкални вани за крака.

Алкалните соли за вана, например от Jentschura *, превръщат водата в основа. Ако влезете вътре с тялото си или части от него, се създава химическо привличане (осмотично изтегляне), което изтегля киселинни частици от тъканта във водата за баня. Цялата система е изключително облекчена, веднага се чувствате по-спокойни и комфортни, стресът отпада и дори болката може да бъде облекчена. За баня за крака се нуждаете от около една супена лъжица алкална сол за баня.

3. Следващата стъпка е алкалната пълна баня.

Цялото тяло се възползва от изкисляването. Трябват ви 3-4 супени лъжици алкални соли за баня и трябва да се уверите, че водата не е прекалено гореща. Най-добре е да се детоксикирате, когато температурата на банята е близка до телесната температура, т.е. при 37 до максимум 38 градуса.

4. Променете личната си хигиена.

След като сте се къпали редовно в продължение на няколко седмици, можете да започнете да променяте личната си хигиена, ако искате. Конвенционалните продукти за грижа като душ гелове, кремове и др. Са киселинни и предотвратяват отделянето на киселини през кожата.

Дезодорантите имат особено масивен ефект, като не само предотвратяват изпотяването и отделянето, но и замърсяват организма с тежки метали.

Препоръчвам грижа за тялото, която е възможно най-естествена с извара сапун, растителни масла (маслини, кокосови орехи и др.) Или масло от карите и използването на газирана вода като дезодорант. С него можете да се потите, но неприятно миришещите киселини веднага се неутрализират. Както казах, важно е да сте се детоксикирали чрез къпане за известно време, тогава не е нужно да се съобразявате с твърде силна телесна миризма или други проблеми с настройката.

5. Висшата дисциплина на детоксикацията са клизмите.

Изплаквате червата много внимателно с вода с помощта на така наречения иригатор, в идеалния случай, докато се изпразни напълно, т.е.до дълбочината на бръчките му. Това го прави отново гъвкав. Старите отлагания, които се придържат към лигавицата, се измиват, както и гъбички и бактерии, които не принадлежат към нея. Зачервяването на червата е основното изискване за възстановяване на чревната флора.

Ако искате да научите повече за темата за естествената детоксикация, вземете цялата необходима информация от моите книги „Естествена детоксикация - свобода за тяло, ум и душа“ * или сега чисто нова „Естествена рехабилитация на червата - прочистване и детоксикация на червата, заболявания борба и отслабване успешно "*.

* Прозрачност: Връзките към Amazon са асоциирани връзки на Александра, което означава, че тя получава малък дял, ако купувате продуктите там.

С Александра ще се радваме, ако тази статия ви помогне малко по-нататък по личния ви път към повече здраве и радост от живота! Щастливи сме да отговорим на вашите въпроси в коментарите.

Може да се интересувате и от следната статия в подкрепа на чревната флора ала TCM:

Коментари

Скъпа Катарина! Смятам, че вашият сайт е страхотен, защото аз отдавна ям предимно TCM.
Би ми било интересно как го виждате с основна храна и TCM. За съжаление, според настоящия тест, чревната ми флора е доста лоша, чревното рН твърде високо, твърде малко храносмилателни сокове и т.н. Сега, по съвет на моя холистичен лекар, определено трябва да ям повече алкални и най-вече повече сурови зеленчуци и плодове като храна за добрите чревни бактерии Яжте. Въпреки това, противно на принципите на TCM и суровините, не понасям това добре. Също така ям зърнени каши почти всеки ден (спелта, ориз и полента), но зърнените култури и дори оризът са кисели според основната диета. Казват, че варените зеленчуци вече едва ли са основни.
От ваша гледна точка, как можете да обедините TCM и алкалното хранене заедно?
Очаквам вашия отговор.

Скъпа Ренате,
благодаря за хубавия ви коментар, радвам се!
Основното хранене и TCM храненето са различни философии, понятието основно дори не съществува в TCM. Доколкото знам, варените зеленчуци и компот също са основни, така че не е нужно да ядете сурови зеленчуци. Можете да комбинирате двете диети доста добре, ако искате. В крайна сметка трябва сам да решиш в какво искаш да вярваш, винаги препоръчвам да се вслушваш в усещанията си и интуицията си.
Можете да намерите статия за чревната флора тук от блога: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/wie-du-deine-darmflora-unte.
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Скъпа Катарина! Благодаря за отговора и връзката към съответната статия.
Всъщност ти ми потвърждаваш какво казва чувството ми;-) С уважение към Ренате

Здравей Александра. Използвате ли продуктите, които свързвате в Amazon? HG

Скъпа Биргит, да, разбира се, използвам ги всички. Тези за чревната рехабилитация на специалната страница за четене не са постоянни. Според мен наистина трябва да поглъщате само малкото продукти, които да се приемат постоянно.

Скъпа Катарина, скъпа Андреа,
Благодарим ви за ценната информация и обширните знания, които споделяте с нас.
Веднага поръчах книгите „Естествена детоксикация“ и „Естествено хранително снабдяване“ от Андреа и прочетох с удоволствие (вече имам такива от Катарина).
Веднага взех мерки и започнах с клизми, бани за крака и (малко по-рядко) пълни бани.
За съжаление от първата клизма имам постоянно подут корем. Веднага щом ям малко от него, това ме надува много и се чувствам „сит“ през цялото време. Изпражненията всъщност са нормални (два пъти на ден).
Повече от година ям 90% TCM, 95% без захар, никакви млечни продукти с изключение на масло и хляб само за закуска през уикенда.
За съжаление, не съм забелязал големи промени като цяло след промяната в диетата. Това е разочароващо. Не отслабвам, нито задържането на вода в тялото ми се подобрява.
Имате ли съвет за мен? Особено що се отнася до подутия корем?
Благодарен съм за всеки намек, не искам да се отказвам от него сега!
Lg Pia

Скъпа Пия, почувствах, че преминаването към диета с TCM се е променило много, но отслабването и отокът ще ме направят нетърпеливи. Получих подсилване чрез акупунктура и билки от tcm лекар, което беше много успешно за мен. Метаболизмът се стимулира специално, топлината се разсейва, отоците са по-малко и предполагам. По-бавно от диетата, но със сигурност по-устойчиво.

Скъпа Пия, старата мръсотия в червата обича да използва освободеното пространство за надуване на газове. Това са типични първоначални трудности, колкото по-добре се почиства червата, толкова по-малко се случва. Вероятно знаете и от други устойчиви методи, че в началото има тенденция да бъде по-лошо от по-добро, но това е напълно нормално. Всичко най-добро, Александра

Според TCM трябва да пия, когато съм жаден, а не „поне два литра“. TCM не препоръчва твърде много сурова храна. Мисля, че публикациите за гости са добри, но TCM и детоксикация по този начин едновременно - как трябва да работи това? Ако пия много и приемам повече сурова храна присърце, губя пътя си през TCM, извинете, затова не съм тук.