Увеличете количеството мляко с тези храни
Ако кърменето не работи толкова добре с количеството мляко в началото, има някои храни, които могат да увеличат количеството мляко.
Бебето е гладно и няма достатъчно мляко за кърмене? С различните трикове, които акушерката или консултантът по кърмене имат под ръка, има и определени храни, които жените трябва да ядат, за да увеличат млечността си. Млекообразуващите чайове също са добър избор. Преди всичко майката трябва да пие много - до три литра на ден. Само тези, които пият, произвеждат достатъчно мляко. Тук помагат и силно разредените спринцовки за сок, но трябва да използвате нисковъглеродна минерална вода.
Как кърмещият чай помага при кърменето
Увеличете количеството мляко с подходящи храни
Що се отнася до твърдите храни, добрата новина е, че много храни могат да ви помогнат да произвеждате повече мляко и са лесни за включване във вашата диета.
Пълнозърнести продукти: Пълнозърнестият хляб, пълнозърнестият ориз, грисът и пълнозърнестите овесени люспи са богати на витамин В, който има повишаващ млякото ефект.
Малцови напитки: Можете да го вземете в аптеката, наред с други неща, но доброто старо кафе caro също помага. Въпреки това, дори ако на новородените майки в Ирландия и Великобритания се препоръчваше да пият бира Гинес - жените предпочитат да я оставят.
Мая: В магазините за здравословни храни има дрожди, които помагат. Но тук е по-добре да погледнете количеството, защото твърде много мая може да доведе до образуване на газове в кърменото бебе.
Ядки и бадеми: Последните съдържат циановодород, така че и тук не бива да ядете прекалено много, 3-5 бадема трябва да са достатъчни. Ядките, от друга страна, могат да се смесват с няколко сушени плода и вече споменатите овесени люспи, за да се получат вкусни мюсли - една жена вече е направила нещо за производството на мляко.
Кърмене на бебето: от първото кърма до отбиването
Тези храни имат инхибиторен ефект
Ако обаче споменатите по-горе храни се използват за увеличаване на количеството мляко, трябва да избягвате други храни, докато кърмите. Ментовият чай е по-вероятно да инхибира производството на мляко, както и градинският чай. Също така, не може да се подчертае достатъчно колко алкохол засяга тялото. Опасно е при кърмене, тъй като може да премине в кърмата и по този начин да навреди на новороденото, а също така има инхибиторен ефект върху производството на кърма. Така че по-скоро трябва да се прави без вино и бира. Безалкохолната бира, от друга страна, не е толкова лоша, защото хмелът стимулира и производството на мляко. А с безалкохолна бира можете да се спасите до момента, в който ви е позволено да изпиете отново истинска хмелна напитка.