Увеличение на теглото - Повече мускули чрез повече маса
Подобряващите теглото са смес от протеини, въглехидрати и мазнини. По този начин те са много калорични, но и най-вече богати на хранителни вещества. Набиращите тегло целят да увеличат теглото.
Целевата група
Подобряващите теглото са особено насочени към ектоморфни видове. Този тип метаболизъм изгаря почти всяка калория, без да натрупва телесни мазнини и има проблеми с поддържането или увеличаването на мускулната маса. Нуждите от калории при него са много по-високи от тези на средния потребител на Ото. Понякога се смята, че може да бъде 3000-6000 калории на ден. За целта той трябва да се храни постоянно. Ако той не успее да запази храненията си, тогава на свой ред настъпва загуба на тегло. За други хора това звучи като рай на земята: пица, бургери и шоколад без край на теглото, но за ектоморфите това обстоятелство често е незадоволително, тъй като те страдат от слабия си ръст. Повишаването на теглото може да опрости много за тази целева група. Особено когато сте навън, не е нужно да оставате без хранене, можете просто да вземете шейк.
Освен това е подходящ за състезателни състезатели и особено за спортисти с издръжливост, които поради своите дейности не могат да отговорят естествено на енергийните си нужди.
Нецелевата група
Увеличението на теглото не е предназначено за хора, които имат нормален метаболизъм. Силовите спортисти често се опитват да натрупат повече маса, като ги вземат и след това надграждат повече мускулна маса. Това обаче е погрешно схващане, тъй като мускулите се изграждат от протеини, а не от мазнини. Набиращите тегло могат само да помогнат за осигуряване на достатъчно енергия преди тренировка. Но това е възможно и при нормален прием на храна, тъй като ядем много високи нива на въглехидрати и калории. С прекомерен прием на Gainer, телесното тегло и съдържанието на мазнини в тялото се увеличават, което от своя страна може да застраши здравето. По изключение може да се приеме като заместител на храненето, когато времето е малко.
Weight Gainer е предназначен за специална целева група и обикновено трябва да се приема само от тях. Хората с нормален метаболизъм не могат да се възползват от повишено изграждане на мускули. Така че бъдете внимателни, когато го приемате!