Увеличаване на теглото Храненето е по-важно от упражненията
Към 24 декември 2019 г., 7:00 ч. Сутринта
Преди се предполагаше, че склонността към наднормено тегло има точно толкова общо с храненето, колкото и с упражненията. Изследване на коренното население на Шуар в Еквадор сега предполага, че това не е така: децата Шуар, които са много активни в движение, изгарят средно толкова калории, колкото техните връстници в индустриализираните страни.
„Преди това предположихме, че нашият заседнал начин на живот и без микроби, което води до ниски енергийни разходи, е отговорен главно за нарастването на нивата на затлъстяване в САЩ и по света“, казва Самюел Урлахер. „Това, което открихме, поставя под съмнение тези представи, защото успяхме да покажем, че децата в региона на Амазонка с по-физически активен начин на живот и по-взискателна имунна система всъщност не изгарят повече калории от децата в САЩ, които са много по-малко заседнали.“
Живял 25 месеца в низините на Амазонка
Изследователят от университета Baylor в американския щат Тексас е прекарал повече от 25 месеца с Shuar, които живеят в низините на Амазонка в източния Еквадор, за своите изследвания. Приблизително 50 000 членове на коренното население са зависими от препитание, основаващо се на лов, риболов, събиране и в по-малка степен селско стопанство, без лесен достъп до индустриални продукти.
Урлахер и колегите му изследваха енергийните разходи на общо 44 деца от Шуар на възраст между пет и дванадесет години. За целта те използваха методи като изотопно проследяване и респирометрия и комбинираха тези данни с проучвания за физическа активност, имунна активност, хранителен статус и растеж.
След това тези стойности бяха сравнени с тези на децата от индустриализираните общества в САЩ и Великобритания. Най-накрая изследователите публикуваха резултатите в списание "Science Advances".
Причината за проблемите с теглото в световен мащаб?
Според това децата Шуар са около 25 процента по-активни от децата от индустриалните общества. Децата Шуар също имат 20 процента по-висок енергиен оборот, което до голяма степен се дължи на повишената имунна активност. Изненадващото обаче е, че общото количество консумирани калории на ден е приблизително еднакво в двете изследвани групи.
Изненадващ резултат, който според Urlacher може да се обясни с факта, че човешкото тяло може гъвкаво да адаптира своя енергиен бюджет към различни среди. „В крайна сметка, яденето на прекалено много и нетоварването може да бъде основната причина за дългосрочно напълняване и проблемите със затлъстяването в световен мащаб, които често започват в детството“, обяснява антропологът.
Упражнението остава изключително важно
Изследователите посочват, че достатъчното упражнение, разбира се, все още е важно за здравословния живот. „Поради въздействието си върху апетита, мускулната маса, сърдечно-белодробната функция и други фактори, спортът остава изключително важен за здравето“, подчертава Урлахер. "Нашите открития не показват друго. Всеки трябва да спортува достатъчно ежедневно."
Американските учени също имат предложения за продължаване на тяхното проучване в бъдеще. Например може да се увеличи обхватът на възрастта на децата, да се включат други групи за проучване или да се съберат дългосрочни данни, отразяващи икономическото развитие и промените в начина на живот.