Увеличаване на банята за крака (практикувайте Dr.
Ще ви трябва кофа, която е възможно най-ниско до коленете и в която краката ви могат да се поберат удобно. Ако е необходимо, вземете 2 кофи. Вана за крака (магазин за медицински консумативи) също е добра или просто можете да използвате консервираща тенджера. Мярката трябва да се използва само при деца на възраст над 6 месеца.
Като начална температура започнете с приятно топла вода с около телесна температура или малко под (приблизително 37 градуса). Ако имате треска, започнете с температурата, измерена под мишницата и добавете прилив на гореща вода на всеки 2 минути, така че температурата да се повиши с около 0,5 градуса. Водата за пълнене трябва да бъде около 65 градуса.
Ако искате да улесните малко и не искате да измервате температурата всеки път, можете също да използвате 1-2 кани вряща вода. След това добавяйте малко гореща вода на всеки 2 минути, така че да почувствате повишаване на температурата. Но тогава внимавайте да не се изгорите. Децата никога не използват това приложение без надзор.
Крайната температура е между 40 и 42 градуса, в зависимост от толеранса .
Продължителност: 15-20 минути най-много.
Честота: В случай на заболяване 1-2 пъти на ден, като превантивна мярка в студеното време на всеки 1-2 дни вечер преди лягане.
След банята изплакнете краката си кратко и ги дръжте в леглото за 45 минути или поне поддържайте краката и главата си топли.
Можете да добавите половин килограм сол, за да засилите ефекта. Или можете да вземете 1-2 капки масло от мащерка или евкалипт, смесени с 1 супена лъжица сметана като добавка.
Добавка от горчично брашно
Много ефективна добавка за ванички за крака е брашното от черна горчица (аптека). Не е подходящ за хора с чувствителна кожа и за малки деца. 3-4 супени лъжици брашно се смесват с гореща вода (макс. 40 градуса). Само половината от сумата се използва за деца. След няколко минути синапеното брашно се добавя към ваната за крака. Температурата на банята не трябва да надвишава 40 градуса. Продължителността е само от няколко минути до максимум 15 минути! Започнете с най-малкото количество горчица и кратка продължителност, за да тествате индивидуалната реакция на кожата. Банята приключва незабавно, ако настъпи силно зачервяване или усещане за парене! След това кожата се измива на топло.
Честота: Не използвайте повече от едно приложение на ден, в противен случай може да възникнат изгаряния!
Бележки, противопоказания и предпазни мерки
Ако вече имате висока температура (от 39 градуса), разбира се, трябва да избягвате горещи или нарастващи вани за цялото тяло и частични бани или пот, за да не увеличите стреса върху сърдечно-съдовата система. В противен случай състоянието на пациента винаги е определящо за температурата и продължителността на леченията. Ваните никога не трябва да са по-дълги от максимум 15-20 минути. Субективно трябва да възникне усещането за приятно нагряване.
Продължителната употреба води до прекомерно разширяване на кръвоносните съдове в областта на кожата, в резултат на което кръвното налягане пада рязко и може да доведе до нестабилност на кръвообращението. Ако има признаци на симптоми на кръвообращението като замаяност, състезания или сърцебиене или друг вид неразположение, приложението трябва незабавно да се спре.
Като цяло, с всички горещи приложения, уверете се, че не се охлаждате след това. Опасността е особено голяма, ако се потите силно. Ако е възможно, почивката в леглото трябва да се запази поне половин час след прилагането. Главата трябва да бъде покрита, в противен случай голяма част от топлината ще бъде излъчена над главата.
Противопоказания и ограничения за употреба за горещи бани и термопакети съществуват при хора със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане (хипертония) и изразена артериосклероза, тежки фебрилни и инфекциозни заболявания, големи кожни наранявания и остри неясни кожни заболявания.
За хора с лоша циркулация, хора със склонност към световъртеж, ниско кръвно налягане, възрастни и малки деца, температурата на приложение не трябва да бъде твърде висока, в противен случай циркулационното натоварване е твърде високо.
Горещи вани или извисяващи се вани за крака и вани Sitz не трябва да се използват при хора с разширени вени, анамнеза за разширени вени или анамнеза за проблеми с венозната система. Това включва по-специално флебит и тромбоза.
Бременните жени не трябва да вземат прекалено гореща вана и по-специално да се въздържат от прекалено горещо или надигащо се къпане на седалки или крака, тъй като те предизвикват прилив на кръв в корема. По същата причина, седенето или ваните за крака, които се вдигат или са твърде горещи, могат да увеличат менструалното кървене.