Уважаеми по-лесно Ето как работи отслабването
Интерактивен онлайн семинар с най-добрите хранителни стратегии от лекар и диетолог Нилс Шулц-Рухтенберг
В това видео ви давам преглед на новия онлайн курс за хранене:
Лекция за хранене на живо (онлайн) с видеозапис и подкаст всяка седмица!
Продължителност на курса 6 месеца, включително поетапно обучение по хранене!
Можете да използвате цялото съдържание на курса онлайн по всяко време. Кога, откъде и толкова често, колкото искате.
Курсът се провежда целогодишно. Влизането е възможно по всяко време!
>>> Искам веднага пълната 6-месечна програма
Продажбата се извършва чрез digistore24.com. Германски доставчик на плащания. 14 дни право на връщане.
Всяка седмица има онлайн лекция на живо с лекаря и диетолог Нилс Шулц-Рутенберг за най-добрите здравни и хранителни стратегии! С обмен на чат и сесия с въпроси и отговори (Q&A)
Безплатна лекция "Как да отслабнем успешно!"
1 януари - 31 декември
1: 1 онлайн съвет
1 юни - 31 декември
Уебинар: Избягване на захар и хранителни отпадъци (Модул 6)
8 декември в 19:00 - 20:00
Уебинар: Най-добрите сравнени програми за отслабване и метаболизъм
15 декември в 19:00 - 20:00
Уебинар: рестартиране на 2021 г. (отнемане на захар, гладуване, кето или метаболизъм?)
12 януари 2021 в 19:00 - 20:00
Уебинар: Подходящ за мазнини (модул 7)
19 януари 2021 в 19:00 - 20:00
Хранителна медицина: естествено понижаващ ХОЛЕСТЕРОЛ!
26 януари 2021 в 19:00 - 20:00
Уебинар: Витамини и Ко (Модул 8)
2 февруари 2021 в 19:00 - 20:00
ЛЮБОВНО ОСВЕТЛЕНО хранене
В този курс ще научите най-добрите стратегии от съвременната хранителна медицина, базирани на 20-годишен медицински опит. Цялото нещо, съчетано с много мотивация.
В този курс ще тренирате нови навици, за да се храните по-здравословно в ежедневието и да активирате изгарянето на мазнини по такъв начин, че да можете успешно да отслабнете и да поддържате теглото си (без йо-йо ефекта)!
Ще ви покажа как най-честите свързани с диетата често срещани заболявания като диабет тип 2, високо кръвно налягане, подагра, затлъстяване на черния дроб или висок холестерол могат да бъдат облекчени или дори излекувани по естествен път с хранителна терапия.
Ръководител на курса: Niels Schulz-RuhtenbergСпециалист по обща медицина, спортна медицина и хранителна медицина
Новини за онлайн курса
Нова тема: Разбиране и използване на лабораторни стойности - какво казва кръвта ми?
Нова тема: Разбиране и използване на лабораторни стойности - какво казва кръвта ми?
Разбиране и използване на лабораторни стойности - какво казва кръвта ми? С настоящото ви каня сърдечно на две онлайн лекции на тема „Какво казва кръвта ми?“ - Как да използвам модерния [. ]
Нов урок: хормони, здраве и хранене
Нов урок: хормони, здраве и хранене
Хормонен баланс - важен за здравето, благосъстоянието и фигурата Хормоните са много важни за нашето благосъстояние, нашето представяне, настроение, качество на съня и нашето тегло. Хормоналните нарушения са възможна (съ-) причина за затлъстяване [. ]
Ново: Обучете урок за треньор
Ново: Обучете урока за треньор
Нова глава в онлайн курса по хранителна медицина „ОБУЧЕТЕ ОБУЧИТЕЛЯ“: В новия блок 17 ще намерите 13 специализирани лекции като видео/уебинар от последните няколко месеца по темата за съвременната хранителна медицина, [. ]
Перфектното начало при отслабване и промяна на диетата
Перфектното начало при отслабване и промяна на диетата
Ако искате да отслабнете успешно и в дългосрочен план, винаги препоръчвам моето 12-стъпково обучение по хранене със седмичните уеб семинари на живо. Това ще ви научи стъпка по стъпка на всички важни правила за хранене и стратегии за успех [. ]
Това казват ЛЮБОВНИТЕ ученици
(Източник: Курсове за прилагане на Lieberleichter 2019)
Много се радвам, че участвах в курса,
защото бързо се върнах към желаното тегло. Въпреки многото опити през последната година, просто не можах да направя това
Особено ми хареса големият избор.
Контролни списъци, статии, видеоклипове, книги, уебсайтове, приложения и разбира се коучинг. Ето защо също се радвам, че съдържанието ще се запази известно време.
Дидактически установих, че това е добре направено, защото на първо място ставаше въпрос за осъзнаване. Приложението за хранене ми помогна много и ми отвори очите, напр. по отношение на дефицит на протеини. Станах много наясно с това този курс може да се нарече „Самообслужване“, защото в крайна сметка става въпрос за това. Ние имаме само това тяло и за него трябва да се грижим, ако искаме да останем здрави. Това включва и грижа за мозъка.
Обичах целия курс.
Това знание е не само супер ценно за тези, които искат да отслабнат, но и за всички. Най-големите ми аха ефекти бяха, от една страна, приложението Fat Secret и свързаната информация за това колко калории всъщност мога да консумирам, за да отслабна (преди това ядох твърде малко във фазите си на отслабване и поради това никога не устоявах). Второ, обучение във фазата на гладно. В миналото често съм се лишавал от заплатите за спорт, защото не съм се хранил умно, когато бях там. И разбира се информацията за краткосрочното гладуване 16/8 беше много интересна за мен и успях да я приложа добре. Но всъщност не можете да откроите тема. Взех нещо за себе си от всеки урок и го интегрирах в живота си и също мисля, че е страхотно, че все още има фаза на проследяване. Благодаря ви много от мен за този страхотен курс.
ЛЮБОВ студентско проучване
(Източник: Окончателно проучване Уважаеми лесен курс за изпълнение от февруари 2019 г.)
Градивни елементи на успеха
изпълнение
Фокусът и специалността на този курс е, че вие като участник се запознавате с нова хранителна или здравна стратегия всяка седмица и след това незабавно прилагате това като част от курса. Често сме „гиганти на знанието“ и „джуджета за внедряване“.
Много хора знаят много, получават постоянно нови съвети, трупат съвети за диета, започват онлайн курсове за обучение, но не са ги прилагали, пасивни са членове на фитнеса и най-важното е, че не правят нищо, твърде малко или дори грешно нещо. Понякога просто сме затрупани с цялата информация и съвети и не знаем как и откъде да започнем. Вече не.
В този курс ще ви преведа стъпка по стъпка през доказана програма по време на курса, така че да можете да „правите“, да го прилагате, да имате положителен опит и да имате чувство за постижение. Само това, което подхожда на вас и живота ви, може да бъде запазено като нов навик. Така че можете бавно, но сигурно да се обучите на нова, по-здравословна диета и начин на живот, без стрес. Успехът винаги е индивидуален. Вие сте уникални и вашата хранителна стратегия също може да бъде уникална. Разберете какво е добро за вас. Концепцията се е доказала и работи. Моля, прочетете моите препоръки.
Като лекар съм проверил всички стратегии и ги използвам успешно в моята практика и хранителни съвети от години. Възползвайте се от това преживяване.