Усъвършенствайте тялото си чрез плуване - Спорт и физически упражнения - страница 1

Усъвършенствайте тялото си чрез плуване

Плувам 2 пъти седмично. Моята програма е както следва:
500 м бие с перки

усъвършенствайте

Плуване на 500 метра с бруст винаги с перките на краката и „мрежестите“ ръкавици

500 м бие с перки

Правя 1500 м за около 40 минути.

Може ли някой да ми каже дали упражненията ми ще позволят да усъвършенствам долната част на тялото (стомах/седалище/бедра)?

Може би вече сте получили това съобщение, ако това не е така, ето съобщението, изпратено от Адриен, че копирам/поставям:-):

Ако като мен вие много оценявате работата, извършена от Жан-Мишел Коен за подобряване на ежедневието на хората, присъстващи в Савоар Майгрир, тогава ще искате да участвате в това малко действие.

Копирайте и поставете това съобщение, което можете да изпратите на всичките си приятели, така че всички да направим следното действие:

Нека всички станем Фен на Жан-Мишел Коен във Facebook, за да му покажем, че сме там, за да го подкрепим !

За целта ви каня да направите следните действия:
1. Отидете на неговата фен страница: http://www.facebook.com/regimecohen
2. Станете фен и ПОКАНЕТЕ ВСИЧКИ приятели да станат фенове