Успейте в сноуборда и ски свободния стил
Обучението за сноубордисти и ски фрийстайлър е дълъг и трудоемък процес. За да карате ски добре: Не е достатъчно просто да прекарате достатъчно време в местни и чужди снежни паркове. А в снега забавлението трябва да се изгражда около ясно дефинирана програма. В свободното си от сняг време спортистите, стремящи се към височините, обръщат голямо внимание на батутната акробатика и работата във фитнес залите. Всъщност какво е да тренираш, за да напреднеш наистина и да достигнеш върха, днес ще говорим.
Нека започнем с най-ясното. От снега. Може би най-добрият пример за това как трябва да изглежда обучението в „естествено местообитание“ е примерът с работата на президента на Уралската федерация по ски фрийстайл Тарас Черных, който по склоновете на уралската „Волчиха“ в рамките на своето обучение програми възпитават не само силни ездачи, но и истински професионалисти, които в момента са в списъците на националния отбор на страната ни.
Тренировки в снежния парк
Всъщност Тарас обръща голямо внимание на работата в снежния парк. Ключът към добрия и продуктивен сезон винаги започва с правилното полагане на основата - изграждането на точно калибрирани фигури, върху които успехите и неуспехите стават много по-предсказуеми, отколкото при изградените конструкции „както и да е“.
„Вълк“. На снимката: член на руския национален отбор Андрей Полияхтов
Тук много се научава, но за практикуване на сложни и опасни елементи в снежния парк е предвидена въздушна възглавница, която може да смекчи почти най-обещаващото „почистване“.
Денят за обучение на професионалисти в такъв снежен парк започва с подгряващо подвижно движение, което плавно се превръща в разработване на проблемни елементи. На големи фигури спортистите се учат да не се страхуват; научете се да правите елемента стилно и правилно; научете се да не забравяте да вмъквате различни снопове под формата на грайфери в основните трикове, които позволяват на ездача да добави още няколко точки, които са толкова важни за крайната победа към тяхната програма.
Всичко се прави разумно, времето не се губи, но това, което особено искам да отбележа, е, че при цялата си трудоемкост и фокус върху резултатите, обучението в снежни паркове, поне в Тарас, никога не се превръща в рутина. Newschool и акробатичен сноуборд е, преди всичко, забавно. И дори при решаване на сериозни проблеми, това не отива никъде.
Обучение на батут
Батутът е много важна част от цялостния тренировъчен процес. Батутът ви учи да работите правилно с тялото си, да разбирате физическите процеси, протичащи около него по време на скок, и впоследствие да контролирате изпълнението на един трик.
Днес компонент от този тренировъчен процес също е достъпен за всички. В Русия са представени значителен брой спортни комплекси, които са в състояние не само да осигурят батут, но и специално оборудване (например сноуборд със земни ръбове), което ще направи още по-реалистично тренирането на елементи, които ще бъдат полезни през зимата.