УСЛУГИ; Групова практика по хранителна медицина Др

За по-голямата част от населението на света храненето не означава нищо повече от оцеляване с малкото храна, която те имат, за да поддържат жизнените функции на тялото. За разлика от тях, хората в индустриализираните държави по-специално живеят в изобилие и могат да избират от широка гама храни. Но и тук има недохранване. Все повече хора ядат твърде много, прекалено тлъсти, прекалено сладки и прекалено солени. Това важи и за нашите деца.
Но как трябва да изглежда диетата?

Хранителната наука е проучила внимателно функциите на хранителните вещества и е издала препоръки за здравословно хранене.

Най-добрата бебешка храна се предлага директно и безплатно!
Кърмачетата, които са кърмени от майките си, получават точно необходимите хранителни вещества. Плюс без микроби и практически винаги на разположение. И хубавото в това: мама също се изправя по-бързо на крака. Матката се оттегля по-лесно. Също така се смята, че кърменето може да предотврати рак на гърдата и яйчниците.

Има повече причини да прибягвате до кърма. Така наречената коластра, която се произвежда през първите три до пет дни след раждането, може да се различава. а. от по-късно зрялото кърма през така наречените тела на Donné. Тези натоварени с мазнини бели кръвни клетки и висок процент имуноглобулини гарантират, че бебето е оптимално защитено от инфекции още в самото начало. Алергиите и невродермитът имат далеч по-малък шанс за развитие при деца, които са кърмени, отколкото при тези, които не са. Последните проучвания показват, че кърмата предпазва и от чревни заболявания, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания. Изследване на университета в Мюнхен наскоро установи, че децата на кърма имат значително по-малко проблеми с наднорменото тегло. И нещо друго положително: Кърменето очевидно също насърчава интелигентността. Смята се, че специалните дълговерижни ненаситени мастни киселини и съответните хормони подпомагат съзряването на мозъка на детето. Децата на кърмене имат по-висок коефициент на интелигентност от децата без надзор.

Причините за развитието на болезненото газове в първите месеци от живота на бебето са все още на тъмно.
Следователно няма патентна рецепта за това. Има обаче няколко съвета, които си струва да изпробвате за страдащите родители. В крайна сметка цялото семейство страда от писъците на новите земни граждани.
Някои родители могат да настроят часовника по съответния начин: фазата на плача винаги започва по едно и също време на деня, обикновено в късния следобед. В продължение на часове, често през нощта, плачещото бебе и раздразнените му родители трудно могат да си починат. Кърменето или храненето, памперси или прослушвания, добро убеждаване или нежно поглаждане едва ли си дават дъх. Около 10 до 15 процента от всички бебета страдат от това явление - болезнено метеоризъм, за което няма нито обяснение, нито истинско лечение.

Не всички писъци са създадени равни
Не е необичайно бебетата да плачат без видима причина, когато не са измъчвани от глад, жажда, студ, жега или пълна пелена. Въпреки това, необичайно високи, много високи писъци показват болка, често от лошо храносмилане. По-специално, редовните пристъпи на писъци около 10 до 30 минути след хранене предполагат колики, спазми, изключително силна болка в коремната област. Тъй като бебетата страдат най-вече от него през първите три месеца от живота, се говори за тримесечни колики.

Признаци на колики
Можете да разберете дали това са колики по няколко характерни черти:

Симптомите се появяват през първите 2 до 4 седмици от живота.
Бебето ви плаче два до три часа на ден и нищо не може да бъде утешително. Тези фази често започват по едно и също време на деня и обикновено се случват веднъж или два пъти на ден.
Бебето ви има стегната, твърда коремна стена, прибира краката си до тялото и стиска ръце.
Има ръмжене в стомаха и силни газове.

Тримесечните колики са нещо нервно за всеки - но това не е съмнително от медицинска гледна точка. И все пак първото нещо, което трябва да направите с бебето си, е да посетите лекар първия път, когато той плаче неутешимо. Това може да се дължи и на по-сериозни заболявания като отит на средното ухо или чревна непроходимост.

Медицинска мистерия
Експертите не са съгласни относно причините за коликите. Мнозина го приписват на все още незрялата храносмилателна система на бебетата, която трябва да се адаптира към чуждите хранителни стимули. Други теории се основават на питейното поведение на бебето: може да пие твърде много, твърде бързо или да поглъща въздух, докато суче. Тъй като някои кърмачета също страдат от колики, майката често бива критикувана за диетата си. Смята се, че метеористните храни като зеле и бобови растения, лук и чесън са виновни за газовете на детето.

Тъй като много пищящи атаки се извършват между 16:00 и 22:00, те също могат да бъдат свързани с умората на децата, смятат някои учени. Децата просто са луди и имат нужда от почивка. Холандските изследователи наскоро установиха, че бебетата трябва да бъдат предпазени от сензорни стимули колкото е възможно по-критично. Диверсионните маневри, често практикувани с дрънкалки и Ко, само влошават ситуацията.

Какво можеш да правиш
Преди всичко: Няма магически куршум за колики. Но все пак няколко малки съвета, които можете да опитате.
На първо място, трябва да се уверите, че бебето ви не поглъща въздух, докато пие. По време на кърмене зърното и предсърдието трябва да се поставят в устата и устните да се затворят плътно. Ако бебето се храни с шишето, трябва предварително да се уверите, че пяната, образувана по време на производството, отново се е утаила. Съществуват и пеногасящи лекарства, които или се добавят като капки към шишето, или се дават след кърмене. А „селянинът“ след всяко хранене е много важен.

Ако бебето вече е измъчено от газове, има начини да се опитате да го разрешите и да облекчите болката:

Поставете бебето с лицето надолу върху бутилка с топла вода за няколко минути.
Поставете детето си по гръб и внимателно притиснете коленете му към корема.
Дайте му чай от копър или ким.
Масажирайте бебешката подутина по посока на часовниковата стрелка, евентуално с масло от ким или маточина.
Някои методи за успокояване също обещават успех:
Разклатете детето си в ръцете си, ако е възможно на люлеещ се стол, или го поставете в пружиниста клатушка.
Вземете го на разходка с количката или колата.
Дръжте детето си в „хватката на авиатора“: склонете се на предмишницата си, вкарайте главата си в кривата на ръката си и се разхождайте с тях.
Носете го в слинг.
Увийте плътно бебето в одеяло.
Пейте на бебето си.
Включете прахосмукачката или друго устройство, което издава монотонни звуци.

И най-вече: Бъди търпелив! Тримесечните колики се появяват само за няколко седмици и скоро изчезват от само себе си.

След четвъртия месец хранителните вещества в кърмата или кърмата просто вече не са достатъчни.
Отначало повече се обърква, отколкото в устата. Какво трябва да означава това? чуди се бебето. Всичко беше толкова лесно със сученето, сученето и сученето. Бебето получава първата си каша и тя се вкарва в нея с лъжицата. Морковите, зеленчуците, зърнените храни и плодовете във фино пасирана форма също могат да бъдат много вкусни - детето бързо ще забележи това.

Направете си или буркан храна?
По този въпрос мненията са разделени - и двете имат предимства и недостатъци. Но едно нещо може да се подчертае във всеки случай: дали бебешко мляко или храна в буркан - най-високите законови разпоредби по отношение на остатъците от вредни вещества се прилагат за всеки вид бебешка храна. И можете да сте сигурни, че детето ви получава всички нужни хранителни вещества. Тъй като бебешките храни са сред диетичните храни, за които се прилагат по-високи законови изисквания за качество, отколкото за другите храни. А храната с буркани ви спестява време и работа. От друга страна, зависи от вас кои съставки ще попаднат в тенджерата ви, когато сами приготвяте пюрето. Защото за много майки бурканите имат твърде много захар, сол, подправки и други съставки. В допълнение, това е лесно за вашия портфейл. Тъй като готовите продукти са значително по-скъпи от самоподготвените. За да спестите време и усилия, когато правите сами, можете да приготвите няколко порции наведнъж и след това да ги замразите. Замразената каша може да се съхранява два месеца при -18 ° C.

Децата обичат постоянно сучене. Най-вече: сладък чай или плодов сок.
А мама обича да има щастливо дете. Бутилката често се превръща в постоянен спътник. Но внимавай! Всеки чай за деца съдържа захар. Децата все по-често показват кариес на млечните си зъби. Дори сега производителите да добавят глюкоза или фруктоза вместо нормална домашна захар: те също атакуват зъбите. Киселите плодови сокове също не са подходящи за утоляване на жаждата в дългосрочен план.

За съжаление много родители не знаят, че тези видове захар са също толкова вредни за зъбите, колкото обикновената домакинска захар. Така че онези чайове, които съдържат захар, независимо от формата, винаги са опасни за зъбите. Естественото съдържание на фруктоза, което е особено популярно в соковете, е проблем за зъбите. Редовната консумация на ябълков сок също може да причини кариес, както и пиене на сода.

Най-големият проблем, разбира се, не е с продуктите, а с неправилната употреба. Постоянното смучене на бутилката определено е вредно, дори и с напитки без захар. Първо течността отмива защитния слюнен филм и след това всички кариогенни компоненти могат да започнат своята разрушителна работа. Според най-новите открития днес малките деца страдат по-малко от „класически захарен кариес“, отколкото от ерозивен кариес. Причинява се и от постоянно смучене. Все повече плодови и мултивитаминни сокове причиняват увреждане на зъбите поради тяхната киселинност. Не само захарта, но и киселината атакува зъбите. За да се намали съдържанието на захар в плодовите и зеленчуковите сокове, препоръчително е тези сокове да се разреждат с вода в съотношение 1: 1. Дори при плодовите чайове съдържанието на киселина не е безвредно. По принцип родителите не трябва да позволяват на децата си да сучат непрекъснато, без значение каква е течността. Децата трябва по-добре да свикнат да пият от чаши на ранен етап.

Когато дебелият бавно се превръща в дебел, е време за диетичен план.
Бебешките мазнини може да са сладки през първите няколко месеца. Някак меко и приятно и пухкаво. Но най-късно до началото на училище възглавниците с бекон трябва да се стопят. Детето с дебелите крака или заобления корем се надсмива. И на върха на присмеха, той има и щетите: Наднорменото тегло е свързано и със здравни рискове за децата.

В САЩ те отдавна не са пренебрегвани: в страната на кола, хамбургери и чипс дебели деца оформят уличния пейзаж. Можете също така да откривате все по-пълнички с нас. Делът на децата с наднормено тегло се е увеличил четири пъти от 70-те години на миналия век.

Малко наедрял или прекалено дебел?
С най-малките мазнини родителите все още могат да разчитат на екстензивен растеж по дължина, който разтяга беконните ролки. Но в един момент дори любовта на сляпата майка не може да скрие факта, че сладкото наедряло е просто твърде дебело. Има обективни стандарти: таблици, които определят определен диапазон за нормално тегло. Освен възрастта и пола на детето, те отчитат и ръста си.

Детското наднормено тегло е опасно
Дебел и кръгъл, здрав като помпец: тази поговорка от древните времена вече не важи. Не само възрастните с наднормено тегло могат да имат органични проблеми. Дори при децата трябва да се очакват метаболитни нарушения и високо кръвно налягане, както и повишени нива на холестерол, кръвна захар и пикочна киселина.

И не на последно място, все още незрялата опорно-двигателна система на дете, което трябва да влачи килограмите си, е прекалено напрегната. Резултатът е увреждане на ставите, гръбначния стълб и сухожилията.

Kummerspeck - омагьосан кръг
За повечето деца обаче теоретичните здравни аргументи не „теглят“. Подигравката с техните съученици им създава много повече проблеми. Не са редки случаите, когато „дебелите хора“ биват маргинализирани от своите връстници и се оттеглят все повече и повече. Те вече не участват в спортни дейности - дори защото е неудобно - и компенсират мъката си с повече храна - омагьосан кръг.

Колкото по-големи са дебелите деца, толкова по-голям е рискът да не се отърват от беконните ролки дори като възрастни. Всеки, който носи бебешката си мазнина със себе си на възраст от 10 до 13 години, трябва да очаква до 80 процента шанс да остане дебел като възрастен.

Излез от коловоза
Затова е важно да смените посоката навреме. Продуктите за отслабване са известни от програми за възрастни: много упражнения и нискокалорична храна. Но родителите няма да стигнат много със спортни битки и само със зеленчуци, плодове и Ко. Необходимо е много търпение и съпричастност, за да насърчи малките пълнички да отслабнат.

По-специално трябва да се променят семейните хранителни навици, за да се постигне траен успех. Редовното хранене до седем пъти на ден ограничава чувството на глад. Централно "място за хранене" като масата за хранене също така предотвратява децата да пируват между храненията. И когато можете да пазарувате и готвите сами, дори не обичаната здравословна храна има още по-добър вкус.

И все пак родителите не бива да бъдат твърде амбициозни. От време на време е разрешено шоколадово блокче. И функцията за подражание на баща и майка не бива да се подценява. Ако отидете на пътуване с велосипед с детето си, вие извеждате всички напред - не на последно място себе си със собствения си хранителен план.