Ускорена диета, на стойност Artibody

стойност

Ускорена диета ?! Какво е?

Ускорената диета е диета, която има така наречените „ускорени дни“.

Това означава, да кажем, че имате нужда от 2000 калории на ден и сте в 17:00. Сега имате два избора, единият е да не ядете 6 часа, а другият да не ядете 8 часа (можете да пиете). Според тях първото ви хранене ще бъде след минимум 11 часа. Това ви позволява да вкарате тези 2000 калории в тялото си по-късно, дори и с едно движение, правейки диетата си по-приятна.

Нека просто спрем за минута!

Какво ще се случи с метаболизма ми? Какво ще се случи с мускулите ми през тези 6-8 часа? Да, това е често срещан въпрос по темата, но ако мускулите ви получат това, от което се нуждаят за един ден, изградени от 2000 калории - съставени от мазнини, въглехидрати и протеини - те няма да започнат да се разграждат.