Уроци по пилатес сряда и четвъртък - между часовете - Скулптура на тялото - Най-модерните програми
Отслабва, тонизира мускулите и подобрява психичното състояние
Ние подкрепяме процеса на самопознание чрез избрани упражнения по творчески начин, предназначени да подобрят както физическия, така и психическия тонус. Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета. Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета.
Резултати - Загуба на тегло и сантиметри, подобрена стойка и укрепване на мускулите, подобрен белодробен капацитет (вдъхновение в носа, издишване в устата), увеличена дълбочина чрез контролирано дишане на умствено ниво, баланс и хармония, чрез течни движения и грация, подобрена физическа издръжливост, подобрение гръбначни нарушения, облекчаване на проблеми с китката
Тези курсове са отворени както за жени, така и за мъже, възрастни хора, хора в медицинско възстановяване, стресирани, уморени хора, бременни жени или жени, които току-що са родили.