Уроци по фитнес група
Групови уроци на закрито
Груповите уроци по фитнес се предоставят от нашите четирима сертифицирани от държавата спортни треньори в специална стая в зоната за наземна фитнес. Всички се адаптират при всякакви обстоятелства към вашите нужди и вашите физически способности и ограничения.
В Thermes Evian ® вече имате възможност да следвате своя видео курс LesMills на гигантски екран (RPM, CX WORX, BODY COMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE), в класната стая, в часовете, предложени на 2018-19 график.
Ново: Evian Mix Training
Перфектна комбинация от концепции на Evian (изгаряне на мазнини, стабилност, обучение, кръстосано обучение, слайд). Ще подобрите своите сърдечно-съдови, мускулни, постурални и проприоцептивни способности. Evian Mix Training нарушава монотонността на класическите тренировки !
Evian Cross Training
Само за 30 минути усилия подобрете физическото си състояние: издръжливост, скорост и сила с упражнения, заимствани от атлетиката, културизма и обувния лагер в стил evianlesthermes.
Обучение за стабилност на Евиан
Игрив курс. Укрепете сърцето и мускулите си по време на нестабилност с или без оборудване, след това освободете нервното и мускулното си напрежение благодарение на постуралните упражнения и допълнителните гъвкавости.
Evian Fat Burning
Трябва да работите, да премахнете няколко излишни килограма: тази концепция на évian ®, пионер в разхода на енергия, ще ви позволи да постигнете целите си. Само след няколко сесии ще усетите ползите от тренировките, редуващи се между сърдечно-съдови и мускулни упражнения с много висока интензивност.
Фитнес Zumba
Елате и пуснете пара в безумни ритми: латиноамериканци, салса, меренге, регетон, кумбия, самба, но също и ориенталски, афро, хип-хоп !
Бой на тялото
3 цели в 1: Сърце, тяло, калории чрез комбиниране на удари и ритници от карате, таекуондо, английски и френски бокс, муай-тай и капоейра.
Помпа за тяло
Пълни, предварително хореографирани фитнес класове за изграждане на мускули. Изгражда мускулна издръжливост чрез многократни повторения, за разлика от чисто силови тренировки или изграждане на мускулна маса.