Упражняване на мотора срещу; Истинският мотор
Колко точно велоергометърът симулира „истинско“ колоездене? Това са статистическите данни, които се показват на екрана реално?
2 отговора
Ако целта ви е чисто за изгаряне на калории, велоергометър е добре. 1
Мислене: помислете за a мажоретка, което е много по-трудно и изгаря още повече калории.
По отношение на качествените изчисления: просто ВСИЧКИ калорийни изчисления имат много голяма грешка. Например, ако карате колело или ходите на джогинг в продължение на X часа, оценката на броя на изгорените калории е много познайте . Наистина бих казал, че вкусът на калориите на велоергометър (или GPS часовник или използване на формула) е „разумен“.
Що се отнася до относително маловажния проблем на велоергометъра в сравнение с истинския мотор, той „изгаря повече калории“. На определено ниво на сравнение истинското колоездене е по-силно нередовен и следователно изгаря повече калории. (Същото е и с джогинга от бягащата пътека.)
Велотренажорът обаче е много по-мощно изживяване последователност . Ако излезете на истински мотор (ако не сте истински професионалист, както предлага SeanDuggan), ще се забавлявате много: ако седнете на велоергометър и всъщност го правите за 30 минути, упражнявайте се. (Отново помислете за ловна машина - може ли да се редува всеки ден?)
Докато седите на него, колоезденето е една от страхотните основи на аеробните упражнения - изгаряне на калории - така че със сигурност се впуснете.
Въпросът ви е доста стръмен, затова се опитах да позная какво всъщност питате. Късмет
1 (ако целта ви е да бъдете „добър и/или бърз на мотора“, забравете мотоциклета и карайте истински мотор, но мисля, че това няма нищо общо с въпроса ви)