Упражненията ни правят по-умни, като увеличават нивото на енергия в мозъка

Всички знаят, че физическите екстракции повишават устойчивостта на тялото към натоварване, което прави мускулите по-устойчиви на умора. Сега учените откриха, че редовното упражнение във фитнеса може да тренира мозъка по същия начин.

като

Упражненията ни правят по-умни, като увеличават нивото на енергия в мозъка (Изображение: Томас Дан/снимка на Mediafax)

Предишни изследвания са установили, че упражненията стимулират производството на нови митохондрии в мускулните клетки (клетъчни органи, отговорни за производството на енергия вътре в клетката). Този процес увеличава издръжливостта.

Екип от Университета на Южна Каролина установи, че редовното упражнение осигурява излишък от енергия на мозъка, информира Daily Mail.

Ръководителят на екипа д-р Марк Дейвис казва, че тази излишна енергия помага на мозъка да работи по-бързо и по-ефективно: „Упражненията поддържат мозъка млад“.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Американец е арестуван 50 години след бягството си. Какво е направил и как е успял да скрие

Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ЖИВО 14 ноември. Последният баланс на COVID-19

Ето най-скъпият продукт, продаван от Черния петък и кой е най-скъпият за закупуване

ХОРОСКОП 14 ноември. Марс излиза от понижение. Какво трябва да запазите от това преживяване?

С други думи, той казва, че редовното упражнение може да намали умствената умора и да изостри интелигентността.

Производството на митохондрии в мозъка също може да създаде буфер срещу заболявания на старостта, като Алцхаймер, добави д-р Марк Дейвис.