Упражненията и здравословното хранене са ефективни лекарства за безалкохолно затлъстяване на черния дроб

Последните 10 статии

Търсене

последствия

Нашите партньори

Упражненията и здравословното хранене са ефективни средства за лечение на безалкохолни мастни чернодробни заболявания

В миналото рискът от зачервяване на чернодробните заболявания се дължи почти изключително на алкохолиците. Междувременно обаче стана ясно, че хората с наднормено тегло и затлъстяване развиват мастно чернодробно заболяване много по-често от алкохолиците и по този начин могат да развият нарушения в работата и психични проблеми.

В съвременните индустриализирани държави броят на хората с наднормено тегло и затлъстяване непрекъснато се увеличава. На първо място, вие сте изложени на риск от развитие на захарен диабет, тъй като метаболизмът на глюкозата и метаболизмът са трайно нарушени с увеличаване на мастната тъкан. В допълнение към съпътстващите и последващи увреждания на захарния диабет, ефектите от повишената висцерална мастна тъкан върху черния дроб все повече се превръщат във фокус на свързаните със затлъстяването сериозни заболявания.

Безалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD) сега се превърна в най-често срещаното чернодробно заболяване в тази страна. Ако това не се разпознае и следователно не се лекува, рискът от фибротично ремоделиране на чернодробните клетки се увеличава, в резултат на което рискът от чернодробен карцином се увеличава значително.

Докато всеки трети човек в групата на възрастните граждани на възраст над 70 години е засегнат от безалкохолна мастна чернодробна болест, 70 процента от групата на диабетици тип 2 са в това несигурно положение. При около половината от засегнатите заболяването вече е добре напреднало и е наранило чернодробната тъкан, според професор Кристиан Траутвайн, директор на Медицинска клиника III в Университета в Аахен. Тези белези са признаци на чернодробна фиброза и с напредването на чернодробните клетки те губят функциите си на детоксикация.

Грешният начин на живот с висококалорични храни и недостатъчната физическа активност са отговорни за покачването на безалкохолния мастен черен дроб. Следователно препоръките за облекчаване на черния дроб са същите като при други заболявания на богатството: по-малко калорична и по-здравословна храна и значително повече физическа активност и спорт. Това е ефективно за намаляване на теглото и вече с 10 процента по-малко телесно тегло подобрява лабораторните стойности и констатациите на тъканите. По този начин черният дроб може напълно да се възстанови в рамките на една година; при условие че чернодробната промяна се открие рано и начинът на живот се променя последователно.

Препоръката не е за строга диета, а за промяна на диетата на средиземноморска диета с намалено съдържание на въглехидрати, предимно растителна храна с висококачествени масла, семена и ядки като източници на мазнини и по-малко консумация на месо. Редовната умерена физическа активност е достатъчна за постигане на измерими метаболитни ефекти, казва Траутвейн.

DGVS: Хранителни съвети за здравословна диета