Упражнения за развиване на размисъл
Най - известен
Комплекси от упражнения, насочени към развитие на рефлексията.
Автопортрет.
Целта на упражнението: - формиране на уменията за разпознаване на непозната личност, - развитие на уменията за описване на други хора на различни основания.
Представете си, че ви предстои среща с непознат и се нуждаете той да ви разпознае. Опиши се. Намерете знаците, които ви карат да се откроявате от тълпата. Опишете своя външен вид, походка, начин на говорене, обличане; може да имате жестове за привличане на вниманието.
Работата се извършва по двойки. По време на представянето на единия от партньорите, другият може да зададе уточняващи въпроси, за да направи „автопортрета“ по-пълен. Дават се 15-20 минути за обсъждане по двойки.
В края на заданието участниците седят в кръг и споделят впечатленията си.
Без маска.
Да.
Цел на упражнението: - да подобри уменията за съпричастност и размисъл.
Групата е разделена на двойки. Един от участниците казва фраза, която изразява неговото състояние, настроение или чувство. След което вторият трябва да му зададе въпроси, за да изясни и разбере подробностите. Например „Странно е, но сам забелязах, че когато съм в това състояние, цветът на дрехите ми е приблизително еднакъв“. Упражнението се счита за завършено, ако в отговор на въпросите участникът получи три положителни отговора - „да“.
Въртележка.
Целта на упражнението: - формиране на умения за бърза реакция при влизане в контакти; - развитие на съпричастност и рефлексия в учебния процес.
Упражнението включва поредица от срещи, всеки път с нов човек. Задание: Лесно е да се свържете, поддържайте разговора и се сбогувайте.
Членовете на групата се изправят в съответствие с принципа "въртележка", т.е. обърнати един към друг и образуват два кръга: вътрешен фиксиран и външен подвижен
Примери за ситуации:
_ Преди вас е човек, когото познавате добре, но отдавна не сте го виждали. Радвате ли се да се запознаем.
_ Пред вас има непознат. Опознайте го.
_ Преди да си малко дете, той се е уплашил от нещо. Вървете до него и го успокойте.
_ След дълга раздяла срещате любим човек (любим), много се радвате да се срещнете.
Времето за установяване на контакт и провеждане на разговор е 3-4 минути. Тогава водачът дава сигнал и участниците в обучението се придвижват до следващия участник.
Качества.
Цел на упражнението: Да помогне на участниците да развият по-обективен образ на себе си. Всеки трябва да напише 10 положителни и 10 отрицателни качества, след което да ги класира. Обърнете внимание на първите и последните качества.
Комисионен магазин.
Целта на упражнението: - формиране на умения за самоанализ, саморазбиране и самокритичност; - идентифициране на значими лични качества за съвместна тренировъчна работа; - задълбочаване на знанията един за друг чрез разкриване на качествата на всеки участник.
Препоръчва се да играете магазин за спестовност. Стоките, които продавачът приема, са човешки качества. Например: доброта, глупост, откритост. Участниците записват своите черти на характера, както положителни, така и отрицателни, на карта. След това се предлага да се направи сделка, при която всеки от участниците може да се отърве от някакво ненужно качество или част от него и да придобие нещо необходимо. Например, на някой му липсва красноречие за ефективен живот и той може да предложи за него част от спокойствието и уравновесеността си.
В края на заданието се сумират резултатите и се обсъждат впечатленията.
Упражнението отнема 20-25 минути
На каква стъпка съм?