Упражнения за лице, които премахват бръчките и тонизират кожата ви
- Евгения Йон
- 27 ноември 2018 г. 1 минута четене
Да, да, добре сте прочели, има упражнения за лице, които ни помагат да изглеждаме по-добре. Често забравяме за тях и не мислим, че работят, но ви предизвикваме да опитате.
1. Усмихвайте се със затворена уста
Всичко е много просто: усмихвайте се, без да показвате зъбите си. Можете дори да направите това упражнение по-сложно и да дръпнете бузите, като същевременно запазите усмивката си. От самото начало може да изглежда като трудна задача, но след време наистина ще ви хареса.
2. Закръглете устните си
Знаете ли, че устните могат да ви помогнат да се отървете от двойната брадичка? Отпуснете главата си назад, заоблете устните си, сякаш произнасяте звука „О“ и се опитайте да задържите тази позиция за поне 15 секунди.
3. Вдигнете веждите си
Като повдигате веждите си няколко пъти през деня, можете да предотвратите или намалите тънките бръчки на челото си. Никой дори няма да забележи, че тренирате мускулите на лицето си.
4. Вдигнете бузите си
Ако искате да подобрите тонуса на кожата си и в същото време да работите малко с мускулите на бузите, това упражнение е идеално. Притиснете леко бузите с пръсти и ги повдигнете малко нагоре. Повторете това упражнение 10 пъти.
5. Направете патешки устни
Целувките са от полза, дори ако няма кой да целува, тогава имитирайте ги. За да тонизирате лицевите си мускули, но и да тренирате устните си, практикувайте това просто упражнение.