Упражнения, хранене и забавление Три активни жени от Букстехуд разказват какво правят за здравето си

забавление

  • Annemarie Schacht цикли 100 км всяка седмица
  • качено от Никола Дулц-Клувер

Пожар в къща в Winsen: Технически дефект се счита за вероятен

След тежък работен ден медицинската сестра Анемари Шахт (58) иска само едно: да се забавлява и да изчисти ума си. А за Букстехудерин това означава спорт. Плува три пъти седмично, всеки път по 1000 метра. Това отнема около половин час. Освен това двукратната баба играе тенис по телевизията Altkloster. И тъй като Анемари Шахт имаше тежък дискова херния преди три години, тя също кара редовно колоездене - 100 километра седмично. „Първо си купих велоергометър, а след това стилен туристически велосипед“, казва тя. "Колоезденето възстанови мускулите ми." Колоезденето също е идеално за душата: „По Елба има чудесни велосипедни пътеки.„ Вече карах до Куксхафен “, казва Анемари Шахт.

Ilse Arlt (78) от Buxtehude-Süd също е обръщала внимание на здравословния начин на живот през целия си живот. Изплаща се: бившият служител на град Букстехуде е в състояние и не страда от оплаквания. „Преди бягах в гората, свалях спортната си значка 30 пъти, съпругът ми дори 35 пъти“, казва Илсе Арлт. "Днес ходя на много разходки, все още спортувам в TSV Altkloster и играя тенис." Освен това майката на две деца и многократна баба отдава голямо значение на здравословното хранене. Илзе и съпругът й Ханс Арлт събират повечето от зеленчуците, плодовете и билките в собствената си градина. "Всичко без химикали. Харесвам всичко естествено", казва активният възрастен гражданин. Така че не е изненадващо, че тя се кълне в природни лекарства и хомеопатия. Двойката няма болкоуспокояващи в къщата. „Имам много добър опит с алтернативната медицина“, казва Илс Арлт. От малка се интересува от лечебни билки, участва в курсове за обучение на възрастни и ходи на билкови походи.