Упражнение за здравословна уста - Червило Blikk

Индианците и дори древните гърци са използвали дъвки, за да поддържат зъбите си чисти, а дъхът им свеж. Редовното дъвчене помага да поддържаме устната си хигиена, да отслабваме и да укрепваме способността ни да се концентрираме.

Ние избираме дъвченето най-вече за свеж дъх или като без захар -

здравословна

въпреки че ролята му в стоматологията също стана особено видна през последните няколко години

. В резултат на храненето киселинната среда, образувана в устата, е способна да разгражда минералите на зъбния емайл, така че ако нямаме възможност да си мием зъбите, най-подходящият начин за запазване здравето на нашите зъби е да изберете дъвка без захар. Освен поддържането на свеж дъх и хигиена на устната кухина, новите изследвания насочват вниманието към редица други предимства на дъвченето. Докато консумирате дъвка a

ние стимулираме притока на кръв към мозъка чрез непрекъснато движение

, и с така предоставения допълнителен кислород, ние можем да повишим своята бдителност и способност за концентрация. Американско проучване също установи, че

дъвченето може да увеличи както дългосрочната, така и краткосрочната производителност на паметта с 35 процента.

По време на тестовете тези, които дъвчеха, докато попълваха теста, показаха по-добра способност за памет и отбелязаха няколко думи по време на задачите.

намаляващата стреса роля на дъвченето

е. Редовното движение на устата стимулира частта от мозъка, която е отговорна за намаляване на стреса. Войниците, които са служили в Първата световна война, редовно са били снабдени с дъвки, само за да облекчат напрежението. Този метод се използва и до днес в армията. Също така твърдят психиатри и психолози