Управление на теглото
Семинари за самохипноза: Управление на теглото
Хипнотичното състояние е естествено транс състояние, което се случва няколко пъти на ден, спонтанно. В това състояние човекът спира да насочва потока на мислите си и може да се свърже със своите подсъзнателни и вътрешни ресурси. Следователно ние сме много по-възприемчиви към нови решения и по-способни да ги интегрираме.
По време на семинарите ще научим:
- да активира доброволно това привилегировано състояние, но също,
- набор от нагласи и техники, които да приложите на практика по-късно.
Причините за наднорменото тегло и затлъстяването са много. Основните са дълбоките промени в ритъма на живот, диетата и значителното намаляване на физическата активност.
Факторите, които допринасят за наднорменото тегло и затлъстяването, са сложни и многобройни:
- дисбаланс между енергийните разходи и разходите,
- хранителни разстройства: лека закуска, булимия, компулсивна консумация в случай на стрес или голям дистрес (особено комфортни храни с много калории) и др.;
- тревожност или депресивни разстройства, периоди на психологически или социални затруднения (професионални, икономически, семейни затруднения и др.);
- намалено време за сън;
- отказване от тютюнопушене без подходящи мерки;
- прекомерна консумация на алкохол.