Управление на стреса (2
| Година на издаване | 2011 г. |
| Той го преведе | Марта Наги |
| Редактирано | Антал Кис Кос |
| Размер | 163 х 224 мм |
| Тип плетене | мека дъска, залепена |
| Номер на страницата | 96 |
| Автор: | Джерард Харгрийвс |
| ISBN | 9789632442464 |
| Наличност: | Временно недостъпно |
Описание
Постоянният стрес често се разглежда като неразделна част от ежедневната работа. Тази книга помага да се направи стресът не разрушителна, а градивна сила както в нашата работа, така и в личния ни живот. Правилното време, самообразование, съзнателни действия и подобряване на комуникацията ни помагат да преодолеем проблемите си. Книгата на Джерард Харгрийвс показва, че здравословният начин на живот също играе важна роля в нашето представяне. Правилното хранене, упражнения, релаксация и позитивно мислене също могат да ни направят съюзници в борбата срещу стреса. Но преди всичко трябва да се научим как да се отървем от натиска на стреса и как да преразпределим енергиите си за успех.