Управление на начина на живот за избягване на култура на високо кръвно съзнание - здраве и загуба на тегло
Последна актуализация на 16 октомври 2019 г.
Управление на начина на живот, за да се избегне високо кръвно налягане Основното лечение е поддържането на начина на живот. Започва, когато кръвното налягане надвиши 120/80 mmHg:
намалете количеството сол за предпочитане по-малко от 5 грама на ден; в момента натриевият хлорид е два пъти по-висок от нашия
подходяща употреба на алкохол; Мъже под 14 години и жени на възраст под 9 години в ресторант (1 доза в ресторанта е бутилка бира със средна якост, 12 cl вино или 4 cl спиртни напитки) за управление на начина на живот, за да се избегне високо кръвно налягане
- Спри да пушиш
- повече физическа активност; например бърза разходка за половин час 5 пъти седмично
- отслабнете, ако сте с наднормено тегло, тъй като 5-10% вече има ефект
- препоръчителната диета за вашата риба и ненаситени (не твърди) мазнини
- добавете зеленчуци, кореноплодни растения, зеленчуци, плодове и плодове към храната (половин килограм на ден)
- уверете се, че приемате достатъчно калий, калций и магнезий - всичко това влияе върху кръвното налягане
- избягвайте женско биле и солено женско биле, ако вашето производство се използва в женско биле, т.е.
Управление на фармацевтичния начин на живот, за да се избегне високо кръвно налягане
Медикаментозната терапия се започва, когато терапията на начина на живот не понижава достатъчно кръвното налягане. Нивата на налягане, увреждането на целевите органи и свързаните с тях заболявания, в зависимост от лекарството, лечението започва или веднага, или след 6 месеца начин на живот след лечението. Лекарството за кръвно налягане използва АСЕ инхибитори, ATR блокери, бета блокери, диуретици (диуретици) и блокери на калциевите канали. Всички горепосочени лекарства понижават кръвното налягане горе-долу еднакво и малки порции се понасят добре.
Кое лекарство е избрано, влияе на това колко високо е кръвното налягане, независимо дали става въпрос за вече съществуващо увреждане на целевите органи или други съпътстващи рискови фактори, заболявания и лекарства. Бета-блокери, управление на начина на живот, избягване на високо кръвно налягане, не се препоръчва като основно средство, освен ако няма други заболявания (напр. Коронарна артериална болест).
Лечението започва с малка доза лекарство. Ако лекарството причинява странични ефекти, то се превръща в друго лекарство. Ако лекарството не постигне желаното понижаване на кръвното налягане, в допълнение към малка доза към друга група лекарства за кръвно налягане, тъй като комбинацията от две лекарства работи по-добре от едно лекарство с удвояване на дозата. Повечето пациенти се нуждаят от комбинирано лечение; Той е по-ефективен и има по-малко странични ефекти.
Лекарства Някои лекарства за кръвно налягане също са безопасни по време на бременност. Безопасно е дори при възрастни хора, а по-младите хора започнаха да предприемат много подходящо лечение за кръвно налягане, като промяна или промяна само въз основа на възрастта. Въпреки че възрастните хора също трябва да вземат предвид другите налични лекарства, които понижават кръвното налягане.
Намаляване или прекратяване на терапията
Ако кръвното налягане (по-малко от 120/80 mm Hg) е останало оптимално за поне една година с промени в начина на живот и лекарствени взаимодействия, лекарството може постепенно да намалее или дори да спре.
След това трябва да се следи кръвното налягане, тъй като то може отново да повиши чувствителността. Начин на живот, приемствеността на грижите е предпоставка за успешното управление на медицинския начин на живот, за да се избегне намаляване или прекратяване на лечението с високо кръвно налягане.
Предпочитаният и най-подходящ начин за повишаване на апарата за кръвно налягане е у дома за извършване на измерванията. Освен това трябва да посетите медицинска сестра, медицинска сестра или лекар.
Назначаването на последващи посещения се препоръчва на всеки 1-2 месеца, когато се започне или промени лекарството за кръвно налягане. Ако е постигната индивидуална цел на лечението, се препоръчват контролни посещения на всеки 6-12 месеца. Потенциалното увреждане на целевите органи трябва да се наблюдава най-малко на всеки 2 години.
Посещение за наблюдение, за да се провери състоянието на пациента, сърдечната честота и кръвното налягане (например 4-дневното наблюдение в домашни условия). В същото време трябва да се гарантира, че лекарствената терапия е подходяща и че управлението на начина на живот се прилага, както е договорено.