Upfit # 25 Пиенето правилно - Всичко за вода, сок и нулеви продукти - Upfit - Хранене
Upfit Podcast # 25 е всичко за пиене. Всички знаят, че е важно да пиете достатъчно вода. И все пак повечето от тях не го правят и пак използват сладките варианти като сок или безалкохолни напитки отново и отново. Резултатът е главоболие, загуба на концентрация и умора. Водещият Тил обяснява: Защо и колко трябва да пием, защо соковете и нулевите продукти също не са най-добрият избор и как скритите калории в напитките затрудняват отслабването. Направете нещо добро за тялото и ума си - разберете тук как и кои здравословни алтернативи са на разположение.
Коментирайте старателно, задавайте въпроси и се абонирайте за нашия канал, за да не пропускате епизод в бъдеще.
--- Изпратете в гласово съобщение: https://anchor.fm/upfit/message
Облекло - лесното хранене | Подкаст за здравословно хранене, загуба на тегло, мотивация и здраве
Здравословно хранене, загуба на тегло и мотивиращ фитнес начин на живот - теми, с които нашият домакин и спортен учен Тил Ебенер се занимава по забавен начин и не спира до проучвания, тенденции и най-новите научни открития. Винаги на фокус: Как може да се подобри диетата, благосъстоянието и здравето в ежедневието. Ценни съвети, развлечения и вълнуващи гости от практиката очакват да бъдат погълнати от вас. Просто поставете тапите за уши и се насладете на здравето си.