Унгарски диетичен дневник за отслабване - Рецепти за фитнес на Rita
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
Унгарска диета?
20.07.2014
За безопасност проверих и теглото си тази сутрин. Кой знае, току-що го видях погрешно. Но не, всъщност! Сутринта той показа 68 кг. Много съм доволна! Това означава, че дори да не сляза за повече от това в продължение на седмици и да успея да го запазя, вече съм доста добър. Тъй като калорийната база пишеше 0,5 кг тегло на седмица.
Днес искам отново да практикувам изпитите си. Изглежда, че ям малко от богатите на калории храни. Не искам да продължавам така дълго, защото знам, че това не е практично в дългосрочен план. Но поради няколко причини решавам да се откажа от предварително зададените си принципи навреме.
Първата причина е предстоящият изпит. Това означава, че мога да запазя принципите от октомври. Втората причина е, че jпо-добре е да познавам тежките храни в началото, защото по този начин постепенно мога да премина към по-здравословен начин на живот. Междувременно свиквам тялото ми да свиква да консумира по-малко калории на ден. И третата причина е, че така трябва да се захвана с по-интензивни спортове. Четвъртата причина е това трябва да разбера как мога да приемам по-малко мазнини и повече протеини.
Днес започвам с първата партида от традиционната серия изпити. Това означава, че за обяд ще има малка чаша котел гулаш с щипка (за голяма радост на моя партньор). Вече не трябва да практикувам толкова много, но реших да готвя през цялата линия от предмети. А за вечеря ще бъде лека пилешка салата. Ако не бяхме получили покана за вечеря отново. В шест часа сом червен пипер с очаквани кнедли. Така че утре ще има пилешка салата, а аз смятам да ям малко червен сом червен пипер и без кнедли за мен.