Унгарците се движат много по-малко, отколкото си мислят, изследването - Dieting показва изненадващи резултати

по-малко

  • диета
  • потребителски практики
  • ход
  • спорт
  • статистика
  • Диета

Оказва се, че се движим по-малко от предложеното Берлин-Хеми/А. Menarini Kft. национално стъпково състезание с подкрепата на Изследователски институт Гемиус резултатите от неговото проучване, които също хвърлят светлина върху това колко се движим в ежедневието.

В сравнение с предложените 10 000 стъпки, според собствените им изявления, унгарците стъпват малко над 6000 и въз основа на резултатите от националното състезание реалната ситуация е още по-разочароваща: ние правим средно по-малко от 4500 стъпки на ден. И все пак правилният брой стъпки може да ви помогне да постигнете идеалното си телесно тегло, а упражненията могат да намалят шансовете ви за развитие на много заболявания и да допринесат за здравето на краката ви, като подпомогнат кръвообращението ви.

Така се движат унгарците

В средата на 60-те години в Япония се разпространи реклама за първия в света крачкомер, в който се препоръчва 10 000 стъпки на ден, за да поддържаме здравето си. Кампанията беше толкова успешна, че по-късно световноизвестни експерти разгледаха тези данни като централна тема на много научни изследвания. Оттогава този брой е поставен под въпрос от няколко проучвания, но повечето се съгласяват, че може да са необходими дори 10 000, но 7500 стъпки на ден за умерено активен начин на живот.

A Berlin-Chemie/A. Въз основа на резултатите от състезанието по стъпки, реализирано с подкрепата на Menarini Kft, както и резултатите от проучването на изследователския институт Gemius, се оказва, че унгарците не се движат достатъчно. Според представително изследване, основано на собственото изявление на Гемиус, хората в Унгария правят средно 6 128 стъпки на ден.

Проучването на Gemius изследва времето и стъпките, прекарани в ежедневните упражнения, въз основа на което можем да кажем, че резултатите не показват запазването на здравето, а по-скоро стъпките, предприети във връзка с ежедневните задачи. Но как се движим ние, унгарците?