Унгарците са дебели поради погрешни схващания при диети (3
Този форум е отворен за следната статия: Унгарците са дебели поради заблуди в диетата?
Двойка на средна възраст плати пред мен вчера в магазина. И двамата бяха в добра форма, виждате ли: прибл. С наднормено тегло 15-20 кг. За 23 000 фута, всички диетични неща бяха заредени на лентата, леко кисело мляко, бисквити без захар Gullon, сладко от диабет, сладкиши с трици, маргарин, благоприятен за сърцето и т.н.
Не съм сигурен, че диетичните продукти осигуряват това, което си представяме. Ако е с ниско съдържание на мазнини, то се заменя с много захар (кой знае какво ?) или обратно. Малцина знаят, че някои подсладители съдържат същото количество ch или могат да се абсорбират по-бавно. Плодовете са пълни със захар, наречена фруктоза, който има такъв проблем, трябва да се стреми към качество, а не към количество. Въпреки това е лесно да изтласкате два пъти повече от диета, тъй като тя е по-малко кърмеща и също така приспива съвестта ни. Тъй като сме толкова здрави, виждаме повече дебели хора. Които казват "едвам ям".
За мен по цялата тема за диетата моето мнение е, че или диетата, или диетата са напълно ненужни и дори вредни. Помислете за това: какъв е смисълът да промените нещо за храненето си за 1 месец, 3 месеца или дори половин година и след това да се върнете към старите си навици, сякаш нещо се е случило. Ясно е, че тялото ви също ще се върне в началната точка, по-точно в още по-лошо състояние, тъй като сте изтеглили нещо от него, което сте запомнили и поради това само го запазвате, съхранявате само хиляда, защото страхувам се, че можете да се оттеглите от него отново по всяко време. Така че мисля, че трябва да решите какво можете да запазите през следващите години (напр. Не ядете неща от бяло брашно, но дори не правите зеленчуци от пшенично брашно, нито палачинки и т.н., но това е абсолютно приемливо тези дни, но все пак има хиляди начини), защото само чрез промяна на начина ви на живот ще се постигне траен резултат.
И мисля, че спортът трябва да бъде основа за всеки, дори и за тези, които не искат да отслабнат, защото нека не забравяме, че той допринася преди всичко за вашето здраве, което не бива да бъде изтласквано на заден план в нашето мислене, ако искаме да живеем дълго.
И в статията имаше момент, в който стоях до него, биейки главата ми в стената! Че хората вярват в аптечните лекарства за отслабване и авторът на статията (или авторът на изследването) също от сърце препоръчва на всички да ги използват. Е, който приеме това, го заслужава! Не знам кой вярва, че веществата, произведени от химически (изкуствени) материали, т.е. изкуствено произведени, могат да имат благоприятен ефект върху тялото. Когато всички вече са съгласни, че генетично модифицираните домати също не укрепват тялото ни, мисля, че е лесно да се преведе този ред на мисли и в продукти за отслабване.
Буташ стомаха си?
Съпругът ми няма такъв вид жълъди, той обича сладкиши, той е тези, които яде:) и хаааат, можете да го видите.