Уморен, болен и слаб - алтернативен лекар в Мюнхен

Умората на надбъбречните жлези не е ново заболяване, но се появи в центъра на вниманието едва преди няколко години. Съответните изследвания и разследвания са съответно лоши. В момента се провеждат много изследвания, можем да се надяваме, че след няколко години ще знаем много повече по тази тема, отколкото днес. Изследването започна, когато станаха известни все повече случаи на изгаряне. Откъде идват тези симптоми? Какви са причините? Как можете да предотвратите изгарянето? Отговаряйки на тези и други въпроси, изследователите се натъкнали на хормона на стреса кортизол. Той се освобождава в стресови ситуации и засяга много системи в тялото ни. Установили сте, че пациентите с прегаряне обикновено имат значително намалено ниво на кортизол в слюнката си. Защо е така, какво се крие зад него?

Надбъбречната умора се счита за дисфункция. Тоест самият орган е все още здрав. Това води до различни затруднения в диагностиката и терапията. Например кортизолът в кръвта (за разлика от надбъбречната недостатъчност, наричана още болест на Адисън) все още е напълно нормален. Въпреки това, аномалии вече са видими в слюнката. В комбинация с неясната чувствителност и многото различни симптоми, проблемът често се пренебрегва или се диагностицира късно.

Английската дума за болестта е надбъбречна умора. Това описва проблема много добре. Надбъбречната жлеза все още може да работи, но всъщност вече не. След като си починете правилно, всичко отново ще се оправи.

Повечето симптоми на надбъбречна умора могат да се обяснят директно с ефектите на кортизола в организма.

Как действа стресът в тялото?

Кортизолът е най-важният антистресов хормон в организма и се освобождава всеки път, когато попаднем в битка или бягство. Той гарантира, че всички системи, необходими за борба или бягство (симпатикова нервна система), работят с пълна скорост. В същото време всичко, което е маловажно в момента, се заглушава. Докато имаше саблезъби тигри, това беше изключително полезен отговор от телата ни. Дишане, кръвно налягане, пулс, мозъчен кръвоток, внимание, мускули - всичко в най-добра форма. Нивото на кръвната захар е повишено, за да не отслабнете в грешния момент. В същото време имунната система, храносмилането, сексуалността и релаксацията/сънят (парасимпатиковата нервна система) са напълно спрени. Би било глупаво, ако заспихме по средата на бягането.

В днешно време обикновено вече нямаме животозастрашаващи ситуации в ежедневието. Нашият мозък знае това, но тялото ни не. Справянето със стреса е същото, както преди десетки хиляди години. За съжаление, няма значение дали сме ограбени или шефът ни дава крака, реакцията е абсолютно същата.

Ако такива ситуации се случват само от време на време, тялото отново се успокоява. Съществува постоянна напред-назад между напрежение и релаксация, симпатикова и парасимпатикова.

Проблем се превръща, когато страдаме от постоянен стрес. Тогава тялото ни няма начин за зареждане чрез парасимпатиковата нервна система.

Какво представлява кортизолът?

Кортизолът се синтезира в надбъбречните жлези. Той е обект на контролна верига, към която принадлежат надбъбречната жлеза, хипоталамусът и хипофизната жлеза. Казано по-просто, хипофизната жлеза е началникът, който измерва нивата на хормоните в кръвта и след това казва на останалите жлези колко трябва да работят.

Кортизолът е подложен на ежедневен ритъм. Между 5:00 и 8:00 сутринта тялото се подготвя за ставане, нивото на кортизол е най-високото тук. След това продължава да спада в течение на деня и достига най-ниската си стойност между 0:00 и 4:00.

Измерен в слюнка, кортизолът сутрин е малко под 6 ng/ml, след това се увеличава 2-3 часа след ставане до малко под 10, 5 часа след ставане все още е 3 и след това спада още до 1. За да определите надбъбречната си слабост следователно се изисква проба от слюнка. Полученият ежедневен профил предоставя информация за състоянието на надбъбречната жлеза.

Поради противовъзпалителния ефект на кортизола първоначално няма инфекции по време на периоди на стрес. Ако кортизолът спадне z. Б. за уикенда или ваканцията, заразата ни настига, ние се разболяваме. Това е един от типичните признаци на първата фаза на надбъбречната умора. Ако тази фаза продължи, надбъбречната жлеза продължава да се изтощава и през деня се отделя твърде малко кортизол. Следователно в тази фаза има податливост към инфекция.

Когато сте под стрес, се отделя повече адреналин. ACTH (адренокортикотропен хормон) се освобождава чрез хормоналната верига за контрол. Това кара надбъбречната кора да отделя кортизол. В същото време DHEA (дихидроксиепиандостерон) пада.

В първата фаза на надбъбречната умора нивото на кортизол се повишава и нивото на DHEA пада. Високите нива на кортизол се развиват без нормален дневен ритъм.

В случай на хроничен стрес обаче този механизъм може да бъде изчерпан. Кората на надбъбречната жлеза не може да се представи най-добре в дългосрочен план. Изчерпва се, освобождаването на кортизол намалява и потъва под нормалното.

В резултат на това всички системи, които изискват нормално количество кортизол, са нарушени.

Ако хроничният стрес продължава с години, това може да доведе до надбъбречна недостатъчност. Кората на надбъбречните жлези се отказва от духа, така да се каже. Докато преди повишеният или намаленият кортизол можеше да се измери само в слюнката, сега кортизолът също намалява в кръвта. Разстройството вече не е функционално, както при надбъбречна умора. Сега се проявява. Човек говори за истинска надбъбречна недостатъчност, която се признава от конвенционалната медицина и трябва да се лекува. След като недостатъчността е налице, тя не може да бъде обърната. За съжаление, тогава е необходимо да се приема изкуствено кортизол (кортизон) за постоянно

Различните етапи на надбъбречна умора

Надбъбречната умора има три етапа:

Борба или полет: тежък стрес с повишени нива на кортизол. Всичко работи на пълни обороти.
Човек рядко е болен и е по-вероятно да напълнее.
Резистентност: намаляване на нивото на кортизол, без дневен ритъм.
Изтощение: Нивата на кортизол намаляват, надбъбречната кора е изтощена. Вие сте уморени и безсилни, не се справяте добре. Сега има и податливост към инфекция.

Какви са симптомите?

Симптомите зависят от етапа на надбъбречна умора.

Умора, изтощение, изтощение
Недостатъчна устойчивост, прекомерни изисквания
Чувствителност към инфекция (повече за това в моята книга)
хронично възпаление, болка
Алергии
Кожни заболявания, екзема, невродермит
Хипотиреоидизъм
Еректилна дисфункция, намалено либидо
ПМС, болезнени менструации, нарушения на менструалния цикъл
нарушения на съня
1-ви етап хипергликемия, 3-ти етап хипогликемия
Депресия, разстроени състояния
Липса на стомашна киселина и произтичащите от това храносмилателни разстройства
Изтичащи черва, проблеми с храносмилането или цьолиакия
Първоначално повишено кръвно налягане, в 3-ти етап понижено кръвно налягане.

Какви могат да бъдат причините?

Умората на надбъбречните жлези може да бъде причинена от всичко, което трайно стресира тялото. Това включва физически и психологически задействания. Обикновено няколко фактора трябва да се обединят, за да се изчерпи напълно кората на надбъбречната жлеза.

Възможните стресови фактори включват:

Психологически стрес на работа и насаме
Физически стрес от тежка физическа работа или упражнения
Остри и хронични инфекции, включително „безшумни“ възпаления без забележими симптоми
Лекарства
Замърсяване с тежки метали, радиация, отравяне
Свръхстимулация: телевизия, компютър, липса на сън, шум
Несъответствие между напрежението и релаксацията

Терапия на надбъбречна умора

Основната терапия се състои в регулиране на ежедневието с достатъчно упражнения, сън, светлина и висококачествена диета. Пациентът трябва - ако е възможно - да намали или премахне стресовите фактори. Ако това не е възможно, автогенното обучение или прогресивната мускулна релаксация на Якобсен могат да помогнат. Ако надбъбречната умора е все още в начален стадий, помагат леки упражнения на чист въздух 2-3 пъти седмично. Ако обаче състоянието е твърде напреднало, често това вече не е възможно за пациента. Тогава съществуващите дефицити на В12, витамин D, магнезий, цинк и селен се запълват.

Инфузиите с холин цитрат (по-рано Neurotropan) и електролитен разтвор по-рано Zentramin) помагат изключително много, особено в началото на терапията. Пациентът усеща незабавно облекчение и понася по-добре терапията като цяло.

В зависимост от вида на симптомите, инжектирам акупунктурни точки с билкови лекарства. Акупунктурата на ухото също предоставя отлична помощ.

В зависимост от етапа могат да бъдат взети под внимание различни билкови продукти, както и минерали, витамини и микроелементи. Ако слабостта е напреднала или са засегнати други хормонални жлези, използвам лекарства за контрол на хипофизната жлеза. Тук също трябва да се имат предвид биоидентичните хормони! Тези лекарства трябва да се приемат в продължение на три до осем месеца, в зависимост от етапа на надбъбречна умора. За да няма незабавен рецидив, капките се приемат няколко седмици след подобрението.

Терапията при надбъбречна умора е досадна и не винаги лесна. За пациентите обаче качеството на живот е толкова силно ограничено, че си струва да се упорства.

Можете да направите това сами

В първия етап на надбъбречната умора е важно да се намали нивото на стрес и по този начин кортизолът. По този начин не могат да се получат втори и трети етап.

Има няколко неща, които можете да направите сами, включително избягване на стресови фактори:

Стрес, физически и психически
Осигурете си много релаксация, физически и психически напр. Б. с медитация или мускулна релаксация
Слушайте релаксираща музика
Смейте се, гледайте забавен филм или играйте
въведете редовен дневен ритъм. Станете и легнете по едно и също време
Наспи се. Мелатонинът или триптофанът могат да помогнат при проблеми със съня.
лекото упражнение с умерено увеличаване на сърдечната честота помага за намаляване на стреса.
Хранете се здравословно (органично, прясно, сезонно) и избягвайте готовите продукти

Тези неща влияят на нивата на кортизол:

Силно захарни храни
Пийте вода: Дехидратацията повишава нивата на кортизол
Ниско съдържание на кофеин с напитки
Черният чай понижава нивото на стрес
Риба и рибено масло: 2000 mg рибено масло на ден понижава нивото на кортизол. Преди всичко е богато на рибено масло: съдържа лаврак, сардини, сьомга и скумрия.
Екстрактът от родиола има балансиращ ефект върху нивото на кортизола

Можете да намерите още статии, свързани със здравето, в моя блог.

Тук можете да намерите статии за прегаряне, болка, свръхкиселинност и много други.

За да си уговорите среща, можете да ми се обадите на 08920972243 или да се свържете с мен по имейл.