Умора фрактура как да разпознаете тази костна микропукнатина Current Woman The MAG
Причинена от пренапрежение на костта, стрес фрактурата съответства на костна пукнатина. Правим равносметка при физиотерапевт.
Какво е стрес фрактура ?
Когато костта е подложена на значителен стрес (свръхпомощ, многократни и интензивни движения, усилия, необходими по-големи от капацитета на тялото.), Могат да се появят (Микро) пукнатини в костите: това се нарича „фрактура от умора“.
Внимание ! „Не трябва да бъркаме„ истинската “фрактура със стресовата фрактура: последната не е свързана с шок или падане, а в резултат на прекомерно използване на костта“ подчертава Джулия Леметон, физиотерапевт. Стресната фрактура също рядко е пълна: костта е "само" напукана в по-голяма или по-малка степен.
Уморена фрактура: кой е засегнат ? Стресната фрактура е по-скоро патология на спортиста. "Това се отнася както за спортисти на високо ниво, които" натискат "малко прекалено, така и за начинаещи, които искат да проявяват ревност, когато започват нова дейност, обяснява физиотерапевтът. Резултатът е същият: костта се използва в - извън неговите възможности и той се пропуква. "Леката атлетика и баскетболът са особено„ рисковани "спортове.
Уморена фрактура: къде се появява ? Стресната фрактура засяга главно костите на бедрото, таза, прасеца и стъпалото. "Това може да се отнася до пищяла, бедрената кост, фибулата, коляното, таза. Въпреки това се наблюдава по-често на нивото на костите на стъпалото и по-специално на петата или метатарзалите" подчертава Джулия Лемет.
Да знам. Жените и момичетата, които практикуват интензивна физическа активност с лоша подготовка (например: без подходяща диета), могат да развият „триада на женски спортист“: това се характеризира с остеопороза, умора от фрактури и аменорея (прочетете: спиране на менструацията).
И също. Когато се получи фрактура на стрес в костите на стъпалото, тя се нарича „фрактура на походката“: в исторически план това се отнасяше главно за новобранци от военните, които ходеха на дълги разстояния, носейки тежки товари. без да са свикнали.
Уморена фрактура: как да я разпознаем ?
Както казахме: фрактурата от умора касае повече спортисти - високо ниво, но не само. Предупреждение: симптомите му не е задължително лесно да бъдат идентифицирани, тъй като, както обяснява Джулия Леметър, "фрактурите на умората често са коварни, за разлика от" истинската "фрактура: