Умната лисица се изчиства Помогнете на горещо мляко с мед
Гърлото ви боли, главата ви жужи, чувствате се уморени и отпуснати. Вместо да се прибягва до лекарства, домашните лекарства като горещо мляко с мед често се използват при първите признаци на настинка. Нали? Наистина ли меденото мляко има антибактериален ефект и съдържа ли активни съставки, които ви помагат да заспите, или тези твърдения принадлежат към сферата на митовете?
Горещо мляко с мед като домашно лекарство при възпалено гърло
Всеки, който веднъж е опитал, знае: сладката напитка има чудесно затоплящ ефект. Особено в началото на настинка, тя отпуска тялото, облекчава желанието за кашлица и болките в гърлото вече не се чувстват толкова болезнени. Всъщност както суровият натурален пчелен мед, така и натуралното мляко съдържат антибактериални вещества. Разкриваемите количества обаче са толкова малки, че за съжаление не могат да се борят с причината за обикновената настинка. Независимо от това топлината и съставките имат положителен ефект върху потока на слюнката, храносмилането, имунната система и по този начин върху благосъстоянието.
Още медицински факти
Заспивайте с популярното мляко за лягане, разбира се
Ако имат проблеми със заспиването, много хора се кълнат в естествените ефекти на горещото мляко с мед. Всъщност млякото съдържа както аминокиселината триптофан, така и хормона мелатонин като вещества, стимулиращи съня. Според науката обаче количествата тук са твърде малки, за да произведат проверим ефект. Според експерти Лека нощ мляко по-скоро психологически ефект. Помага на тялото да се отпусне, прави ни сити и ритуалът на малки глътки ни позволява да се отпуснем след стресиращ ден.
Митът се потвърждава?
Да. Топлото мляко с мед с основание има добра репутация като средство за сън и срещу симптомите на настинка, като нежна алтернатива на лекарствата.
Практичен съвет за мляко с мед
Ако искате да се насладите на мляко с мед с всички негови съставки, трябва да използвате натурален мед и да не го изливате в горещ, а по-скоро в мляко, което не надвишава 40 ° C разбъркайте. Не е задължително да имате нужда от термометър за това. Когато млякото се чувства „хладко“, то е с правилната температура. С подправки като ванилия, канела или малко индийско орехче приятната напитка може да бъде изискана от гледна точка на вкус.
Мляко с мед Манука
Медът от манука е традиционно природно лекарство от Нова Зеландия. Медът облекчава симптомите на настинка (кашлица, възпалено гърло) и е ефективен срещу всички видове възпаления. Когато се приема редовно, той укрепва имунната система и следователно дори предотвратява заболявания.
Горещото мляко с мед Manuka е истински вътрешен съвет. Активните съставки на меда Manuka са топлоустойчиви дори при високи температури и следователно са особено подходящи за прием с топло мляко.
Кога трябва да внимавате с медено мляко?
Проучванията на Федералната служба за оценка на риска показват, че някои видове мед съдържат малки количества токсични вещества, които, ако се консумират повече от 20 грама мед на ден, биха могли да навредят на здравето. Според официалните препоръки малките деца, бременните и кърмещите жени трябва да консумират само малки количества. Медените продукти са напълно неподходящи за деца под 12 месеца, тъй като имунната система все още не е напълно развита. Бактериите, които попадат в меда от околната среда, в най-лошия случай могат да предизвикат животозастрашаваща болест при бебетата, известна като „детски ботулизъм“.
Препоръчва се и повишено внимание при кашлица с храчки с мляко, тъй като това може да има обратен ефект, като стимулира производството на слуз.
Някои широкоспектърни антибиотици, например активните съставки тетрациклин, доксициклин, миноциклин, ципрофлоксазин и норфлоксазин, могат да образуват слабо разтворими съединения с калций от млякото в стомаха и червата. Това предотвратява абсорбирането на антибиотиците в кръвта и ги прави по-слаби. Ако се приемат с мляко или ако млякото или млечните продукти се консумират два часа преди или след това, ефективността на тези продукти ще намалее.
Поради това е препоръчително да се избягва млякото или млякото с мед поне два часа преди и след приема на определени антибиотици. Тъй като са възможни много други взаимодействия с антибиотици, трябва внимателно да прочетете листовката и да следвате инструкциите. По принцип е най-добре да приемате антибиотици с чаша вода.