Умната лисица изяснява дали сте простудени, ако пиете много

Поради само сухия въздух за отопление, много пиене е ред на деня. Но най-късно, когато неприятните симптоми на настинка са на поход, според общоприетото мнение, увеличеният прием на течности е важен. Тук можете да разберете дали това наистина е така и кои течности обещават бързо облекчение от оплаквания, свързани със студа. Хитрата лисица обяснява дали много пиенето е наистина полезно.

Защо пиенето е важно?

По време на неудобния, студен сезон, повечето хора прекарват по-голямата част от деня в затворени, централно отопляеми стаи. Въздухът за отопление е не само топъл, но и изключително сух. Това води до факта, че лигавиците на областта на носа и гърлото изсъхват. Сухите лигавици предлагат вредни нарушители като микроби, бактерии и вируси идеални повърхности за атака.

Освен това патогените могат да се разпространяват много по-добре върху сухи лигавици. Следователно достатъчният прием на течности е особено важен през есента и зимата, тъй като имунната система вече е заета с постоянно променящ се ритъм на топло-студено и повишена защита срещу инфекция. Това помага да се предотврати изсъхването на лигавиците.

Кои напитки се препоръчват?

От само себе си се разбира, че безалкохолните напитки, алкохолните напитки и сладките, сладки сокове са повече вредни, отколкото полезни заради съдържащите се в тях калории. За бърза, освежаваща глътка между тях понякога е достатъчна обикновена вода - студена, от чешмата.

Повечето хора обаче намират топлината за много полезна през студените месеци, поради което много семейства пият повече чай през зимните месеци. Ако въпреки всички предпазливости все пак е настъпила настинка, различни добавки и домашни средства осигуряват облекчение. В най-добрия случай те дори ще ускорят възстановяването.

Много плодови и билкови чайове могат да бъдат полезни за здравето. Плодови чайове с високо съдържание на витамини и минерали, билковите чайове често съдържат танини и фитохимикали, които имат антибактериално, отхрачващо или дори обезболяващо действие.

Билкови чайове при настинки и кашлица

Любимите природни здравни чайове за настинки и кашлица включват:

ментов чай	има противовъзпалителен ефект		Сравнение на цените> Чай от мента H&S
Cistustee	съдържа ценни антиоксиданти, които поддържат имунната система на организма		Сравнение на цените> Органичен чай Cistustee
Чай от лайка	оценки с противовъзпалителни свойства		Сравнение на цените> Чай от лайка H&S
Spitzwegerichtee	често се използва при катар на дихателните пътища и при възпалителни промени в лигавицата на устата и гърлото		Сравнение на цените> Sidora Spitzwegerichtee
Чай от джинджифил	има противовъзпалителен ефект		Сравнение на цените> чай от джинджифил
Чай от градински чай	облекчава желанието за кашлица и има антибактериални и отчасти антивирусни свойства		Сравнение на цените> Чай от градински чай Bad Heilbrunner
Чай от бъз	има потен и редуциращ температурата ефект		Сравнение на цените> H&S Hot Elderberry Vitality Tea
Чай от морски зърнастец	съдържа витамин С, укрепва имунната система и има противовъзпалително действие		Сравнение на цените> H&S Hot Sea Buckthorn Vitality Tea
Липов цвят	разтварят слузта, имат потен и облекчаващ болката ефект		Сравнение на цените> Чай от липов цвят
Чай от шипка	има високо съдържание на витамин С		Сравнение на цените> чай от шипка
Чай от мащерка	има спазмолитично и отхрачващо действие		Сравнение на цените> Чай от мащерка

Специален случай при настинки - лечебен чай

Билковите чайове, които могат да бъдат закупени като лечебни чайове, също са обект на определени стандарти за качество и тестове като одобрени медицински продукти, които дори проверяват минималното съдържание на определени съставки или етерични масла в използваните лечебни растения и количеството пълнене в торбичка. Именно това отличава лечебните чайове от обикновените хранителни чайове.

---