Умна плоча Умна плоча
НА Национална асоциация на унгарските диетолози (MDOSZ) изготви най-новата унгарска хранителна препоръка, която е OKOSTÁNYÉR® е наречен. Ръководството за здравословно население излага най-важните принципи на здравословното хранене за възрастни и по-специално за децата, и двата препоръчани от Унгарската академия на науките.
Нашата нова рецепта за вечеря!
Нашата нова рецепта за вечеря: Сливово-орехова каша
Какво да търсите, когато пазарувате за коронавирус?
Планиране, организиране - Целта е да пазарувате възможно най-рядко. Планирайте храненето си за поне седмица, но до две седмици, разгледайте съставките, изчислете необходимите количества за семейството. Напишете списък за пазаруване!
Състезание по рецепти
Организирано за Деня на нашите сърца (Т) НЕКА ЗА СЪРЦЕТО СИ! Избрахме най-доброто от подателите на рецепти за състезанието по рецепти. Журито не беше в лесна позиция, тъй като в кухните се родиха няколко въображаеми, здрави творения, на които бяха направени и много красиви снимки. Всички ястия са създадени от съставки и техники за готвене, които са били благоприятни за сърцата ни. Струва си да опитате! Рецептите можете да прочетете тук.
Хранене по време на коронавирус
Ние също трябва да подкрепим защитната система на тялото си със здравословна диета!
Понастоящем няма чудодейни съставки или храни, които предпазват от коронавируса, но здравословното хранене, подкрепата за имунната система и спазването на хигиенните правила ще помогнат за предотвратяването му.
Хранителни тенденции
Както при индивидуалното развитие, при храненето може да се наблюдава определена еволюция, защото всяка епоха е имала и има свои собствени забранени, недостатъчни или просто желани, предпочитани групи храни. В момента развитието на храните се ръководи от два основни мегатендента. Тези две тенденции са не друго, а глобално затопляне и здравословни проблеми (затлъстяване, глад, застаряващо общество).
Защо е важно да се храните здравословно?
Всичко, което ядем и пием, има значение за нашето здраве. Правилно формулираната диета ще ви направи по-здрави сега и за в бъдеще. Целта е разнообразие и умереност. Нека се опитаме да променим навиците си с малки стъпки и да се опитаме да помогнем на другите да постигнат балансирана диета, която води до много пътища и всеки може да намери своя.