Ултра тънък (Кларънс Бас), книга за диети и загуба на мазнини, културизъм, загуба на мазнини

Възстановяване и регенерация
Загуба на мазнини/диета

Здравословно/жизненоважно

Сърдечно-съдови тренировки

Изграждане на сила

Наддаване на маса и тегло

Повече енергия и производителност

Определете мускулите

Изграждане на мускули

Повече помпа

конкуренция
-----
Спортове за издръжливост
Бодибилдинг
Кросфит
Фитнес/Естетичен
Футбол
Бойни изкуства

Нямате артикули в пазарската си кошница.

Бакшиш: Индивидуален план за обучение
Преглед на плановете за обучение
Изграждане на мускули за начинаещи
Усъвършенствано изграждане на мускули
Планове за обучение за диета и загуба на мазнини
Планове за обучение жени
Обучение за информация и съвети
Психично обучение и мотивация
Планове за обучение за домашни тренировки
Повече възможности за избор

Бакшиш: Индивидуален хранителен план
Преглед на хранителните планове
Хранене планове диета
Диетични планове за изграждане на мускули
Информация и съвети за храненето
Фитнес рецепти
Повече възможности за избор

BCAA или EAA?
Предимства на суроватъчен протеин с подхранвана трева
Луиза Шип бикини спортист
Намерете мотивация за фитнес
Противовъзпалителни храни
Лиза Хилебранд - фигура спортистка

Бакшиш: Треньор от Sportnahrung-Engel
Безплатен съвет
Тест за тип тяло
Фитнес калкулатор
Отборно спортно хранене Engel
Състезателен културизъм
Съвети за спортно хранене
Съветник по спортно хранене
Индекс за спортно хранене
Съвети за издръжливост
Само за дами
Фитнес и културизъм 1x1
Повече възможности за избор

Бакшиш: Индивидуален план за обучение
Преглед на плановете за обучение
Изграждане на мускули за начинаещи
Усъвършенствано изграждане на мускули
Планове за обучение за диета и загуба на мазнини
Планове за обучение жени
Обучение за информация и съвети
Психично обучение и мотивация
Планове за обучение за домашни тренировки
Повече възможности за избор

Бакшиш: Индивидуален хранителен план
Преглед на хранителните планове
Хранене планове диета
Диетични планове за изграждане на мускули
Информация и съвети за храненето
Фитнес рецепти
Повече възможности за избор

BCAA или EAA?
Предимства на суроватъчен протеин с подхранвана трева
Луиза Шип бикини спортист
Намерете мотивация за фитнес
Противовъзпалителни храни
Лиза Хилебранд - фигура спортистка

Бакшиш: Треньор от Sportnahrung-Engel
Безплатен съвет
Тест за тип тяло
Фитнес калкулатор
Отборно спортно хранене Engel
Състезателен културизъм
Съвети за спортно хранене
Съветник по спортно хранене
Индекс за спортно хранене
Съвети за издръжливост
Само за дами
Фитнес и културизъм 1x1
Повече възможности за избор

У дома
Тренировъчна цел и спорт
Тренировъчна цел
Загуба на мазнини и диета
Книги
Ултра тънък (Кларънс Бас)

Ултра тънък (Кларънс Бас)

Кларънс Бас описва как е успял да задържи процента на телесните си мазнини под 5% в продължение на 20 години - книги за диети в Sportnahrung-Engel!

Кларънс Бас въведе нови начини за премахване на телесните мазнини за състезание по културизъм преди почти 20 години. По това време той достигна невероятните 2,4% телесни мазнини. Оттогава той успя да задържи процента на телесните мазнини под 5% и продължи да подобрява методите си. В тази книга той сега представя своята революционна ултра тънка програма, която помага да се постигне ултра нисък процент телесни мазнини чрез комбинация от балансирана диета, тренировки с тежести и спортове за издръжливост.

Тук ще намерите нашите, подходящи за вашата диета План за обучение на Sixpack

Ето най-често задаваните въпроси и отговори относно обучението на корема: Често задавани въпроси за абс

Разходка за загуба на мазнини:

70-килограмов човек изгаря около 60 калории на километър по време на ходене (по-тежките хора използват повече калории, по-леките хора по-малко). Една трета от това - 20 калории - ще се консумира от този човек, седнал неподвижно. Останалите 40 калории може да изглеждат много малки на пръв поглед, но това е измамно. Ходя половин час след обяд и след вечеря, около 3 мили на ден заедно. Изгарям с 40 калории повече на километър, отколкото когато седя на бюрото си в офиса. Това съответства на един (САЩ) килограм мазнина за 18 дни (3500: 200) или 20 килограма мазнина годишно (365: 18). Едночасовата разходка всеки ден ми позволява да ям 70 000 повече калории годишно, без да качвам килограми!

Тук стигате директно до нашия Диетични продукти

Sportnahrung-Engel ви предлага над 25 професионални и безплатни тренировъчни плана за изграждане на мускули или загуба на мазнини за начинаещи във фитнеса, напреднали и специалисти по културизъм.

Разбира се, ние предлагаме и професионални и безплатни хранителни планове за изграждане на мускули или за вашата диета.