Ултиматум на рамото

Пляскайте рамото си с това специално упражнение с една ръка с щанга, за да се събудите най-накрая от мечтата на Lace Józsa!

Е, когато става въпрос за мъжки род в традиционния смисъл, т.е. мъжки характер (не беше съвпадение на Lace Joy.), Често се връщаме към звезди от миналото, като Джон Уейн. Ако тази конкретна знаменитост напълни добре фланелата му (или дори само подложката за рамото му помогна донякъде несъвършен план за тренировка), но легендата за широкоплещия мъж може да продължи вечно.

В големите, широки рамене може да има нещо, което вълнува женското въображение и вдъхновява мъжете. Но големите рамене нямат само естетическа роля. Силата на раменете е от съществено значение за всяко движение с ръце.

За развитието на силни рамене са напълно достатъчни чисто функционални причини, но в допълнение към културистите, бойците в клетките, пауърлифтърите, но дори биячите или коравите ергени, които се разхождат в двора на затвора, трябва да бъдат съществена част от плана за обучение.